每當大風吹起，敏感的愛美女性們就開始“全副武裝”，忙為身體各部位挑選各種御燥、御寒的化妝品。的確，秋冬干燥、干冷的天氣對皮膚傷害很大，出現(xiàn)干燥、干裂，甚至瘙癢、過敏等癥狀十分普遍。從醫(yī)學的角度正確護膚十分重要。

熱水洗臉加速水分缺失促老化

“廣東地區(qū)皮膚干燥的人群很多?！睂＜艺f，這與遺傳因素有關，廣東輕度魚鱗病的人群也比較多，這些體質的人群皮膚特別敏感。隨著天氣轉變、氣溫下降，皮膚不僅會干燥、干裂，還容易瘙癢。很多人沒有意識到外界因素導致的皮膚干燥、濕疹變化，以為只是不干凈，就用熱水、洗面奶、沐浴液洗臉。洗完覺得很舒服，但其實，這些都是在進一步傷害皮膚?！安唤ㄗh在秋冬用熱水洗臉?！睂＜冶硎?，普遍人群有一個誤區(qū)：以“洗完臉后舒不舒服”來衡量對皮膚的保護程度。其實這是錯的，過熱的水溫會洗掉皮膚上的油脂，而這些油脂是皮膚天然的保護層。保護力差了、油脂分泌少了，就容易導致水分缺失、加速皮膚老化，帶來更嚴重的干燥、瘙癢。專家主張洗臉水的溫度不要超過攝氏40度，即使要溫水洗臉，最好接近人體體溫，即攝氏37度-38度。

凡士林、甘油傷害大，潤膚藥妝更佳

潤膚露是秋冬必備的護膚品，但很多人在使用時也存在一定的誤區(qū)。例如傳統(tǒng)的凡士林、甘油等價格便宜而又見效較快的護膚品，其實對皮膚的傷害大過保護。

專家表示，甘油的潤膚原理是甘油可以吸收水分，讓皮膚看起來更加滋潤。但甘油涂在皮膚上不僅會吸收周圍空氣的水分，也會吸收走皮膚的水分，絕對不是護膚之道。凡士林則是一種粗礦物油，形成的油脂不容易滲進皮膚，而且很容易因為摩擦而掉落流失，這些護膚品因不刺激、價格便宜而廣受歡迎，但建議干性皮膚、有遺傳缺陷的人群，盡量不要用甘油、凡士林護膚。

藥妝是一個比較安全、有效的潤膚產(chǎn)品。藥妝都需要經(jīng)過一定的臨床觀察才能上市，尤其敏感的皮膚更適合用藥妝。如果皮膚干燥程度嚴重或長期使用護膚品沒效，建議可以看專業(yè)的皮膚科醫(yī)生，在醫(yī)生指導下用藥。

提醒

一些滋潤的糖水能夠滋陰潤膚，緩解干燥。

推薦兩款自制潤燥糖水。

冰糖燉銀耳（白木耳）

理由：銀耳中含有較多的膠原蛋白，膠原蛋白是護膚佳品。

正確做法：銀耳洗干凈，用水浸泡2小時；將浸泡好的銀耳和浸泡水一起燉2個小時，這樣才能更好地保存木耳里的膠質。

冰糖或姜汁燉花膠（魚肚）

理由：花膠不僅含有較多的膠原物質，還有比較多蛋白，有滋陰固腎的作用。

正確做法：花膠隔夜浸泡，再切成絲段，加冰糖或姜絲燉12小時。