冬季瘙癢癥發(fā)生的關(guān)鍵在于皮膚干燥和內(nèi)外環(huán)境因素的刺激，所以平時(shí)應(yīng)該注意如下幾點(diǎn)———

●居室要保持一定的濕度，可擺放一盆水以增加空氣濕度，或使用加濕器。

●盡量減少洗浴次數(shù)，洗澡時(shí)水溫不要太高，時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。不宜過(guò)多使用堿性較大的沐浴用品，如香皂等。不宜搓擦，浴后可全身搽用潤(rùn)膚液，以保持皮膚的滋潤(rùn)。冬天盡量不要泡澡。

●在易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用保濕較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林，以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。

●內(nèi)衣要寬松，建議最好選用透氣性好的內(nèi)衣，如棉、毛內(nèi)衣等，不宜穿著化纖毛織品。

●預(yù)防冬季瘙癢癥可多吃具有潤(rùn)膚除燥的食物，如魚(yú)、瘦肉、百合、蘿卜、大棗、芝麻、核桃及新鮮蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不飲酒、不喝濃茶、咖啡等。

如果瘙癢較為劇烈，可到醫(yī)院皮膚專科就診。中醫(yī)治療多以養(yǎng)血潤(rùn)燥、熄風(fēng)止癢為主，內(nèi)服藥可選用當(dāng)歸飲、地黃飲、歸脾湯等加減。外用藥物可根據(jù)病情選用含止癢劑的爐甘石洗劑、皮質(zhì)類固醇激素軟膏、維E霜、甘油擦劑等。