每當(dāng)“大姨媽”來訪的時候，痘痘總是結(jié)伴而來，這是很多女性生活之中比較苦惱的事情，其實這是因為月經(jīng)前女性體內(nèi)會出現(xiàn)分泌失調(diào)，導(dǎo)致痘痘會頻發(fā)，此時需要做好身體的護理工作。

女性月經(jīng)期間為何痘痘頻發(fā)呢？

1、月經(jīng)是由下丘腦、垂體、卵巢三者之間的相互作用控制的。下丘腦釋放促性腺激素釋放激素，作用于垂體，垂體釋放促性腺激素和黃體生成素，作用于卵巢，促使卵泡發(fā)育，分泌雌性激素。卵泡慢慢成熟、雌性激素含量不斷上升，反過來作用于垂體，形成黃體生成素分泌高峰。

2、在黃體生成素的作用下，卵泡排卵，形成黃體，黃體分泌大量的雌性激素和孕激素，在孕激素的作用下，子宮內(nèi)膜增生，為受精卵著床做好準(zhǔn)備。

3、此時，雌性激素和孕激素也慢慢達到最高峰，下丘腦和垂體覺得差不多了該收手了，突然減少促性腺激素釋放激素、促性腺激素和黃體生成素的分泌，黃體萎縮，雌性激素和孕激素的分泌一下子減少。

4、缺少了這兩種激素的支持，子宮內(nèi)膜憋足的勁也就泄了，于是，子宮內(nèi)膜塌陷，月經(jīng)來潮，"老朋友"就來報到了，下一個輪回又即將開始。

青春痘吃什么好？

多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿卜、菠菜、香菇）。

多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。

多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

幾類治療青春痘的禁忌藥物：

1、皮質(zhì)類固醇激素：即通常所說的激素。包括睪酮等雄激素和潑尼松、地塞米松等糖皮質(zhì)激素，其中以糖皮質(zhì)類固醇激素引發(fā)的青春痘樣皮疹最常見。

2、鹵素化合物：包括碘、溴、氯等，這類化合物常常引起職業(yè)性青春痘樣皮疹，多發(fā)生在長期與這些化合物接觸的人員。

3、避孕藥：如含炔諾酮的避孕0號、1號。這類藥物引起的皮疹特點是：停藥后一段時間內(nèi)往往比服藥期間嚴(yán)重。

4、抗結(jié)核類藥物：如苯妥英鈉、三甲雙酮、苯巴比妥等。

5、維生素類：口服維生素B12與維生素B6合用也可能引起青春痘的發(fā)生。