黃褐斑是一種比較常見(jiàn)的色素性皮膚病，是由皮膚黑色素細(xì)胞里的黑色素增加引起。專家提醒，注意生活細(xì)節(jié)，可以有效阻遏黃褐斑。

引起黃褐斑疾病的病因有：

1、生活無(wú)規(guī)律、精神壓力大或精神上受到突然打擊。

2、卵巢功能不好。中醫(yī)認(rèn)為，子宮肌瘤、卵巢囊腫會(huì)引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。另外，卵巢是分泌性激素的器官，當(dāng)卵巢功能遭到破壞，雌激素分泌增加時(shí)，可引起黑色素在皮膚中沉積，導(dǎo)致黃褐斑等色斑形成。

3、腎臟激素分泌失調(diào)。腎臟主管人體多種重要的激素，當(dāng)腎臟功能受損，腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生的主要激素如皮質(zhì)醇，醛固酮和雄激素過(guò)多或過(guò)少，會(huì)增加鈉排泄，減少鉀排泄，出現(xiàn)低血鈉、低血氯、高血鉀，尿濃縮功能減退和電解質(zhì)平衡失調(diào)，產(chǎn)生嚴(yán)重脫水、酸中毒。其中黃褐斑使其產(chǎn)生的病變癥狀之一。

4、懷孕、口服避孕藥、女性生殖器官疾病和月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥患者，容易出現(xiàn)黃褐斑。

日常生活中如何防治黃褐斑呢？

1） 要盡量避免陽(yáng)光直接照射皮膚，戶外工作或夏季外出時(shí)要戴草帽，以防曝曬。

2） 當(dāng)臉上出現(xiàn)黃褐斑時(shí)，在洗臉?biāo)屑尤?-2湯匙的食醋，可以減輕色素的沉著，并且做到不用刺激性強(qiáng)的香皂洗臉。

3） 對(duì)頑固的黃褐斑可采用注射維生素C的方法，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

4） 黃褐斑還與精神因素有關(guān)，如為此苦惱，反而會(huì)加重病情。所以要精神愉快，心情開朗。

5） 黃褐斑和飲食有著密切的關(guān)系，因此，合理的飲食對(duì)防治此病有一定效果。

巧用桃花偏方去黃褐斑

桃花粥

取桃花（干品）2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置于沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時(shí)加入紅糖，拌勻。每日1劑，早餐1次趁溫?zé)崾秤茫?劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。適用于血瘀表現(xiàn)（如臉色暗黑、月經(jīng)中有血塊、舌有紫斑、大便長(zhǎng)期干結(jié)）者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月經(jīng)期間應(yīng)暫停服用，月經(jīng)量過(guò)多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。

桃花豬蹄美顏粥

桃花（干品）1克，豬蹄1只，粳米100克。將桃花焙干，研細(xì)末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)將骨頭取出，加入粳米及桃花末，繼續(xù)用文火煨粥，粥成時(shí)加入適量細(xì)鹽、味精、香油、蔥花、生姜末，拌勻，隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。本方有活血潤(rùn)膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效，適用于面部有色斑的哺乳女子。產(chǎn)后服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，并滋潤(rùn)皮膚、補(bǔ)益身體。

桃花增白方

桃花（干品）60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，共研成極細(xì)末，置瓷瓶中備用，每次1克，每日2～3次，飯后用溫糯米酒送下。本方有活血化瘀、去斑增白、潤(rùn)膚悅色之功效，可用于顏面較黑或面有黃褐斑者。