媽媽們在懷孕期間會有各種不適，妊娠反應，分娩時的劇痛，還有懷孕期間所要面對的黑色素煩惱，需要孕媽足夠的勇氣去面對。孕媽一心等著生完小孩恢復原貌，沒想到這黑色素也是個難纏的家伙。要想盡快白回來，需注意的事情可不少。

孕期白妞變黑妞

許多孕媽都會有這樣的苦惱：原本白白嫩嫩的皮膚不知怎地，竟然被黑色素搶了地盤，身體許多部位開始變黑。

脖子、腋下和腹部：黑色素沉淀在這些部位，就像是一層怎么也搓不干凈的泥，黑糊糊的一片，甚至還會帶有紋路。冬天還好，起碼有衣物遮擋；要是在夏天，恐怕再熱的天，孕媽也不敢穿無袖衣服，被人看到了，那可太尷尬了。

乳頭、乳暈：懷孕后，原本粉嫩的乳頭和乳暈會變得暗沉起來，甚至近乎黑色。孕媽自己都看不下去了，何況是被心愛的老公看到？以前完美的形象就這樣被毀滅。

臉部：以上兩類黑色素還可以用衣物遮擋起來，可要是黑色素沉淀在臉上，孕媽可能就會坐不住了?？粗樕系狞S褐斑和雀斑，照鏡子前也得鼓起勇氣才行，出門更是恨不得把自己的臉遮得密密實實。

孕媽們?nèi)滩蛔〖埠簦簽槭裁磿羞@些討人厭的黑色素？

黑色素其實是一種蛋白質(zhì)，每個人體內(nèi)都有。當陽光照射到皮膚上時，皮膚就會開啟“自我保護”功能，釋放出黑色素，用以吸收紫外線，防止皮膚被曬傷。一般來說，陽光曬得越多，黑色素的生成就會越多，皮膚就會越黑。而懷孕期間的女性因受荷爾蒙分泌量的變化影響，促使黑色素的活動力增強，表皮就更容易出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。

生產(chǎn)后就能白回來嗎

孕媽看著黑黑的身體，總是不停地問：什么時候才能恢復原樣？那些過來人總會安慰你說：沒事的，生完小孩自然就會變白了，根本不用擔心！事實真的那么簡單嗎？

既然懷孕期間是荷爾蒙分泌失常而導致黑色素的沉淀加重，那只要荷爾蒙分泌恢復正常，黑色素沉淀的情況就會有所好轉(zhuǎn)。如果硬要給出一個恢復時間，大概是在產(chǎn)后3~6個月。在這段時間后，身體逐漸趨于正常，身體的黑斑便會逐漸變淡，甚至完全消退。

但這并不意味著每個人都能成功地從“黑珍珠”變回“白雪公主”，因為每個人的體質(zhì)是不一樣的。如果孕媽在懷孕前皮膚白皙，相對來說，產(chǎn)后就容易變回原樣。

如果孕媽在懷孕前的皮膚本身色素就比較活躍，如手肘、腹股溝等處的皮膚顏色較深，那就表示你屬于容易沉淀色素的體質(zhì)，產(chǎn)后若想讓皮膚變得白皙，任務還是比較艱巨的。

怎樣趕走黑色素

1、防曬是所有保養(yǎng)的源頭

陽光真是讓人又愛又恨。常曬太陽，人體能合成足夠的維生素D，促進對鈣的吸收?？蓪τ谄つw來說，陽光就是美白肌膚的天敵，不僅會讓皮膚變黑，還會使皮膚變得粗糙，失去光澤。

在孕期里，孕媽想親密接觸陽光，防曬工作一定要做得非常細致，除了利用太陽傘、帽子等來遮擋陽光外，出門時一定要記得涂抹防曬產(chǎn)品。除了要去海邊或泳池進行水上活動等需要用到SPF50、PA+++的產(chǎn)品，其實日常防曬只需防曬系數(shù)SPF20~25以上、PA++以上就可以了。不過要切記，防曬產(chǎn)品每四個小時就要補充一次，否則就會失效。而產(chǎn)后出門，做好防曬也相同重要。

2、 做好居家皮膚保養(yǎng)

對于許多新媽咪來說，產(chǎn)后都要母乳喂養(yǎng)一段時間。在哺乳期內(nèi)，到底能不能用美白產(chǎn)品來消除黑色素呢？

一般來說，因為美白類的化妝品都含有汞等重金屬 ，這些物質(zhì)可能會經(jīng)過皮膚然后進入母乳中，所以在哺乳期內(nèi)不宜使用美白化妝品，但是一些保濕類的基礎護膚品是可以使用的。

如果愛美的新媽咪不嫌麻煩，可以用青瓜切成薄片貼在臉上。青瓜含有豐富的維生素C、氨基酸等物質(zhì)，對收斂毛孔、補水、美白都有很好的效果，真是最物美價廉的天然護膚品了。

3、 注意日常飲食

多食用富含維生素C的食物。黑色素的形成多為氧化反應，而充足的維生素C能阻止黑色素的形成。酸棗、番茄、梨、柑橘、獼猴桃、各類新鮮蔬菜等，都含有大量維生素C。

多食用富含維生素E的食物?，F(xiàn)代科學研究證明，維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，能有效抵制黑色素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黃豆、帶谷皮類食物，都有比較豐富的維生素E。

4、 好膚色睡出來

有人說，充足的睡眠就是最好的面膜。皮膚的代謝在晚間最旺盛，皮膚的血管會完全開放，血液可充分到達皮膚，使皮膚進行自我修復和新生。而高質(zhì)量的睡眠能使皮膚得到徹底休息，恢復活力，重返新生。