脂溢性皮炎好發(fā)于身體皮脂分泌旺盛的部位，常見的就是頭部和面部這些地方，如果脂溢性皮炎發(fā)生在頭部，就會導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的產(chǎn)生。脂溢性皮炎脫發(fā)好發(fā)于男性朋友，尤其是中年男人，隨著年齡的增長會越來越嚴(yán)重。

脂溢性脫發(fā)怎么辦

1、脂溢性皮炎脫發(fā)也有不同的情況，如果你的頭發(fā)是屬于油性的，洗發(fā)水的選擇要注意避免保濕和含護(hù)發(fā)素的，2-3天洗一次頭發(fā)比較好。如果你的發(fā)質(zhì)是干性的，那可以選用清爽型的洗發(fā)水。

2、注意日常飲食，飲食應(yīng)該清淡一些，減少油膩食物的攝入，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。

3、注意生活規(guī)律。保持日常生活作息規(guī)律，保證充足的睡眠，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。日常的心情調(diào)理也很重要，不要輕易動(dòng)怒。

4、情況嚴(yán)重的，一定要到醫(yī)院檢查治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療，不可自己隨意用藥。

脂溢性皮炎患者飲食禁忌

1、忌食辛辣刺激性食物

脂溢性皮炎患者在飲食上需要注意盡量避免刺激性的食物攝入，因?yàn)榇碳ば缘氖澄飻z入會導(dǎo)致患者內(nèi)分泌的紊亂，加重患者的皮膚炎癥。

2、忌飲酒吸煙

脂溢性皮炎患者還要注意對酒類加以禁止，酒類會導(dǎo)致會刺激皮膚加重患者的癥狀。

3、忌食油膩食物

脂溢性皮炎患者還要注意對油膩的食物加以禁止，油膩的食物攝入會導(dǎo)致患者皮脂腺的分泌加快，加重患者的病情，并且患者還要注意少吃一些甜食和咸食才有利于病情的康復(fù)。

頭部按摩可防治脫發(fā)

1、推擦腦額

用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。

2、梳摩頭頂

雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右；然后雙手拇指分別按在額部兩側(cè)的太陽穴處，其余四指微分開頂住頭頂，雙手同時(shí)用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次；最后用中指或食指按住頭頂正中的百會穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。

3、叩頭、揉發(fā)根

兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發(fā)根，從前至后做梳頭的動(dòng)作，揉擦整個(gè)頭部10余次，也可用梳子代替。