曾聽到有些人嘲諷的說：我有青春痘啦，雖然不好看，但是至少證明一點我還“青春”??！聽到這話，臉上有青春痘的人士，是不是也會會心一笑呢？的確，青春痘多發(fā)于青少年時期，但不是一定都發(fā)與青春期，而且有青春痘可不是件好事哦！

　　體內(nèi)因素才是長不長痘痘的決定性因素

長痘兩大根本原因：一是體內(nèi)垃圾的產(chǎn)生，二是垃圾的排泄不暢。

很多人都知道，吃上火的東西才長痘痘；但同時也有怎么吃熱性食物也不長痘的，所以，吃上火的食物，或者說體外因素，應(yīng)該只是一個誘發(fā)因素。還有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘卻總是頑固的打擊他們愛美的心，這就從另一面印證了：體內(nèi)因素才是長不長痘痘的決定性因素。

痘痘直觀看來，就是一個一個隆起的小包，破了就消了。為什么會形成小包？因為有粘性--所謂的"油性"?；饸庖鰜?，被油的粘性束縛了，沖不破，就鼓起一個包。如果沒有油的粘性束縛，火氣能通暢的出來，也就不會長痘痘了！

油性大，有熱氣，才會長痘痘，即使不怎么吃上火的食物，卻因為身體內(nèi)自己產(chǎn)生的熱氣而長了痘痘；油性小，即使有熱氣，也不會長痘痘，即使總吃熱性食物。所以，油性大小，才是長不長痘痘的關(guān)鍵！

如何預防痤瘡

1、保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負擔，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。

2、吃海帶防痤瘡，據(jù)醫(yī)學科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

3、避免熬夜，因為長期熬夜對于肌膚也有很大的傷害，如果不想長痤瘡，無論工作或?qū)W習再忙，最晚也應(yīng)該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常在晚上11點～半夜2點時進行，充足的睡眠，能讓肌膚受到呵護和保養(yǎng)。

4、每天洗臉勿過度，否則會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對肌膚造成很大的傷害，也極易長痤瘡，一天早晚各洗1次即可。

5、應(yīng)該使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會阻塞毛孔，易長痤瘡；并且早上應(yīng)仔細洗臉，去除肌膚上的臟污。

痤瘡治療要對癥，根據(jù)病情嚴重程度用藥

輕度痤瘡治療

外用維A酸類制劑是最佳的選擇。對炎癥性丘疹和膿皰較多的患者，可使用口服抗生素治療。也可采用聯(lián)合治療，如口服抗生素聯(lián)合外用維A酸類制劑，或聯(lián)合應(yīng)用藍光、光動力療法、果酸療法等物理療法。

中度痤瘡治療

可使用聯(lián)合療法，最常使用的聯(lián)合療法是口服抗生素聯(lián)合外用維A酸類制劑，也可同時外用過氧苯甲酰。對要求避孕或有其他婦科指征的女性患者激素療法的應(yīng)用也有很好的效果。效果不佳者可單獨口服異維A酸治療，也可同時外用過氧苯甲酰。

重度痤瘡治療

口服異維A酸是這類患者最有效的治療方法，可用作一線治療。對炎癥性丘疹和膿皰較多者，也可先系統(tǒng)應(yīng)用抗生素聯(lián)合過氧苯甲酰聯(lián)合治療。待皮損明顯改善后再改用口服異維A酸治療囊腫和結(jié)節(jié)等皮損。