好多灰指甲患者抱怨灰指甲難看，灰指甲確實(shí)因?yàn)榧装灏l(fā)黃影響患者的外觀，另外灰指甲的危害很大，還會(huì)導(dǎo)致身體其他部位的真菌感染，特別是女性，很容易導(dǎo)致婦科疾病?；抑讣椎膫魅拘院軓?qiáng)的，為了杜絕灰指甲的發(fā)生，需要我們采取積極的預(yù)防措施，防止真菌的感染、怎么做才能有效預(yù)防灰指甲呢？

1、首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其它病”的不正確看法。

2、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用；這是防止間接感染的關(guān)鍵所在。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。

4、手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法（如外搽5%福爾馬林液或西施蘭夏露等），夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。

5、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時(shí)消毒。

6、增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力，如加強(qiáng)體育鍛煉，注重營養(yǎng)，對(duì)于提高抗病能力都是有利的。

7、使用護(hù)手霜能滋潤指甲。任何季節(jié)，我們都該配合手部肌膚的特征，選用不同類型的護(hù)手霜。干性皮膚，應(yīng)選用含甘油、礦物成分的護(hù)手霜，膚質(zhì)粗糙的雙手則應(yīng)當(dāng)選用含天然膠原。維生素e的潤手霜。

8、美甲前要涂上指甲底油。涂彩色指甲油之前一定要加一層底油，可避免指甲變脆，減少指甲油中的化學(xué)成分對(duì)指甲的傷害，也可讓甲油效果更好更持久。

9、注意飲食。多攝取一些含維生素b和含鐵的食物，能防止指甲斷裂、折斷。

10、恰當(dāng)選擇卸甲水。選擇卸甲水，應(yīng)避免選用含丙酮成分的卸甲水，它會(huì)讓指甲變得粗糙脆弱，使用顏色較淺的、不含甲醛成分的甲油，比較有助于指甲的健康成長。