我們知道，夏季是腳氣高發(fā)的季節(jié)，相信許多人都見識(shí)過夏季肆虐的腳氣。為了避免夏季被腳氣煩惱，我們?cè)撊绾晤A(yù)防腳氣呢？下面一起來看看專家給出的建議吧！

1、保持腳部干燥清潔

悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因?yàn)榇鲂?，在雨水中浸泡后沒有及時(shí)清洗和擦干雙腳，而導(dǎo)致癬菌滋生，染上腳氣。因?yàn)樽悴砍睗?，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。

2、改變不良習(xí)慣

夏天淋浴較多，許多朋友僅僅是把腳沖一沖，從來不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長(zhǎng)的理想棲息地，專家建議每次洗澡時(shí)要徹底清洗腳趾縫，清除死角。

3、出門回來用開水煮襪子

許多旅游回來的朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅?，加上外出勞累，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時(shí)要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時(shí)注意在陽光下晾曬和清潔消毒。

預(yù)防腳氣檢查一下自己的腳，為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對(duì)襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進(jìn)行徹底消毒。洗滌時(shí)要與其他人分開，且使用消毒水，洗完要用開水煮沸10分鐘后再進(jìn)行晾曬。

4、穿透氣的鞋和棉襪

因?yàn)槠じ镱悰鲂笟庑圆缓茫M管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會(huì)因?yàn)槌龊梗睗穸躺婢?。而一些化纖類絲襪，因?yàn)閻灇獠煌L(fēng)，給真菌繁衍提供良好的生活環(huán)境，而一旦真菌感染，就會(huì)在腳趾間反復(fù)出現(xiàn)針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)水皰，脫屑甚至糜爛，從而引起腳氣的并發(fā)癥。

5、不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

6、公用澡堂、游泳池要做到污水經(jīng)常處理，用漂白粉或氯亞明消毒，要形成制度，以防相互傳染腳氣。

7、防鞋柜傳染腳氣

如果家中有人患腳氣，被真菌污染的鞋子在陰暗不通風(fēng)的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也帶有很多真菌。本來很干凈的鞋子，如果放在這樣的鞋柜里，就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的“臟鞋”所污染，感染真菌，如果穿了這樣的鞋子，就可能患上腳氣或灰指（趾）甲。

清潔鞋柜的同時(shí)，別忘用干抹布把鞋子擦拭干凈，并在鞋內(nèi)塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包，以消除病菌、異味。