不少人因過(guò)敏問(wèn)題，早上起床常會(huì)打噴嚏、流鼻涕，甚至還會(huì)出現(xiàn)風(fēng)疹。此時(shí)最好少吃發(fā)物。

常見(jiàn)發(fā)物包括海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、熱性水果、香菇、南瓜、茄子、大蒜、堅(jiān)果、酒精性飲料等。過(guò)敏體質(zhì)病患常見(jiàn)呼吸道過(guò)敏癥狀，有時(shí)還會(huì)合并皮膚過(guò)敏問(wèn)題，尤其是接觸發(fā)物后，更容易誘發(fā)皮膚過(guò)敏。

值得注意的是，飲食誘發(fā)的急性皮膚過(guò)敏，通常會(huì)讓人瘙癢難忍，要避免抓撓?？梢跃植勘?，降低癢的感覺(jué)，洗澡時(shí)，水溫不宜過(guò)高，避免到悶熱的場(chǎng)所。皮膚過(guò)敏癥狀持續(xù)不好或同時(shí)誘發(fā)氣喘，以及嚴(yán)重過(guò)敏引起的呼吸道腫脹，出現(xiàn)呼吸困難時(shí)，應(yīng)立刻就醫(yī)。

預(yù)防飲食誘發(fā)的皮膚過(guò)敏，可以搭配藥茶緩解癥狀。取防風(fēng)3克、連翹2克、麥冬6克、大黃2克、甘草6克，加入500～800毫升水，煮沸后，再加入薄荷2克，小火煮3～5分鐘后，過(guò)濾藥渣，放涼即可飲用。如果容易腹瀉，大黃劑量減為1克。