在日常生活中相信大家對(duì)于狐臭都不會(huì)感到陌生，特別是到了炎熱的夏季，狐臭散發(fā)出的氣味更加濃烈，這不僅會(huì)讓狐臭患者顯得更加自卑，同時(shí)在與他人相處的過(guò)程中也變得非常尷尬。

1，改善衛(wèi)生習(xí)慣。狐臭的日常護(hù)理和保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是腋下皮膚干爽，可以有效抑制體表細(xì)菌的大量滋生，減弱細(xì)菌分解作用而起到狐臭護(hù)理的作用。因此我們要做到勤洗澡，勤洗內(nèi)衣，在夏天選擇輕薄、透氣性好的衣物。

2，改善飲食習(xí)慣。辛辣刺激之類(lèi)食物或高糖高脂的食品易造成內(nèi)分泌的不正常，過(guò)多的不飽和脂肪還是會(huì)通過(guò)汗腺排出體外，由表皮細(xì)菌將其分解，產(chǎn)生難聞的異臭味，這樣導(dǎo)致了復(fù)發(fā)。因此治療好后應(yīng)注意飲食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激的食物如辣椒、煙、酒及易產(chǎn)生異味的物質(zhì)。

3，多吃香體食物。香體食物包括綠葉蔬菜、含鐵食物、含鎂食物和提高代謝類(lèi)食物等。綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時(shí)抵消掉動(dòng)物性食品產(chǎn)生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香。含鐵食物，如菠菜、豆類(lèi)、動(dòng)物肝、畜禽血等，進(jìn)入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出春菊香味。含鎂食物，如麥類(lèi)、海藻類(lèi)、豆類(lèi)等，能讓體表散發(fā)出杏香來(lái)。