七日亮膚煥白 吃掉暗黃肌食譜

用淘米水洗臉，長期堅(jiān)持，能使肌膚白白嫩嫩，大米中含有的米酸成分還有輕微去角質(zhì)作用。每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清。過一段時間后取上面的清水，再加上大概三倍的清水進(jìn)去，最后就用這個水來洗臉。

皮膚暗黃美白的方法二：防曬

防曬是一件很重要的工作，特別是在冬天，很多人都會覺得冬天就不需要防曬了，雖然說冬天紫外線不強(qiáng)，但是也要擦上防曬系數(shù)較低的防曬隔離霜，在太陽較大的時候，戴好遮陽帽或遮陽傘。

皮膚暗黃美白的方法三：牛奶

每天用牛奶洗臉一次，肌膚會變得更加白嫩潤滑。也可將新鮮的牛奶進(jìn)行敷臉，取適量牛奶倒入面膜碗中，將壓縮紙面膜浸泡入內(nèi)，清潔好臉部后，敷上，10分鐘后取下即可。

皮膚暗黃美白的方法四：去角質(zhì)

但你發(fā)現(xiàn)臉部暗沉、變得毫無光澤的時候，你面部的角質(zhì)層肯定也堆積到一定的厚度了。要想使肌膚快速白回來，老化角質(zhì)的去除是非常重要，建議每星期去一次角質(zhì)。

皮膚暗黃美白的方法五：飲食調(diào)理

其實(shí)要想改善肌膚暗黃，也需要內(nèi)調(diào)。平常多吃富含維生素C的水果，因?yàn)榫S生素C是美白肌膚最好的成分，能幫助肌膚由內(nèi)而外散發(fā)健康白皙。比如：柑橘、檸檬、獼猴桃、草莓這些水分。

都含很豐富的維生素C都有美白的功效。

皮膚暗黃美白的方法六：美白面膜

美白面膜不僅能淡化色素沉淀，均勻膚色，還能提亮膚色。每星期做兩次面膜，給肌膚提供充足的養(yǎng)分。在選擇面膜的時候根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，能達(dá)到更理想的效果。

皮膚暗黃美白的方法七：充足的睡眠

充足的睡眠也是很重要的一項(xiàng)，經(jīng)常熬夜、睡眠不足的MM們皮膚都很暗沉、粗糙，肌膚沒有在最好的時間內(nèi)進(jìn)行新陳代謝，還會出現(xiàn)各類的肌膚問題。所以充足、有規(guī)律的睡眠才能達(dá)到肌膚美白的效果。