從中醫(yī)的說法，凍瘡的產(chǎn)生主要原因是"陽氣不足，皮肉受寒，氣血凝滯"。把這句話表達(dá)的意思簡單的概括一下，就是說，”氣血凝滯”是造成凍瘡的直接原因，而”陽氣不足”、”皮肉受寒”又是分別是導(dǎo)致”氣血凝滯”的內(nèi)因和外因。那么，我們就從內(nèi)因，外因和原因來看一下。

所謂”陽氣不足”，籠統(tǒng)而言，就是指個(gè)人的體質(zhì)差，抗寒力弱。如缺乏運(yùn)動(dòng)、手足多汗、營養(yǎng) 不良、貧血，都易引發(fā)凍瘡。因此，冬季應(yīng)注意鍛煉，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。另外，還要保護(hù)毛細(xì)血管，解除靜脈瘀血，因此，多食用富含維生素E的食物對(duì)于防治凍瘡是有裨益的。

"皮肉受寒"很好理解，寒冷的空氣是誘發(fā)凍瘡的外因，所以防寒保暖是必要的，手、腳、耳、鼻是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。要注意的是，凍傷的皮膚 剛開始會(huì)發(fā)白、沒有感覺，遇暖后紅腫， 并有 痛、癢的感覺。

所謂"氣血凝滯"，就是指血液循環(huán)障礙。綜上所述，當(dāng)身體抗寒力弱，受到寒冷侵襲時(shí)，會(huì)使血脈凝滯、局部缺血、代謝異常，最終造成局部皮膚組織壞死。凍瘡部位常見的紅斑或暗紫色腫塊就是由此產(chǎn)生的癥狀。因此，防治凍瘡的重點(diǎn)是促進(jìn)血液循環(huán)，最簡單的辦法就是搓擦手、耳及面部。也可使用毛巾溫敷，對(duì)緩解凍瘡帶來的痛楚都有一定的緩解作用。對(duì)于凍瘡較重的病人最好還是到醫(yī)院進(jìn)行診治，由醫(yī)生來根據(jù)病況進(jìn)行治療。凍瘡較嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生水皰，破潰后形成糜爛或潰瘍，這些癥狀自己處理的話，很容易感染。