一、控制情緒可以有效預防腋臭的發(fā)生，腋臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內(nèi)毒素積累，加重腋臭味。很多患者發(fā)現(xiàn)自己患有腋臭之后都會考慮腋臭怎么辦啊、什么偏方可以治腋臭之類的問題，或者盲目的用各種偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越來越嚴重。

二、減少對腋窩皮膚的刺激可以有效預防腋臭的發(fā)生，平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經(jīng)常拔腋毛。

三、控制飲食可以有效預防腋臭的發(fā)生，多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃有味的食品，忌多油花生果仁，忌過多紅肉。冬天因為要保暖，所以人們在飲食中往往會增加脂肪攝入量來御寒，過多攝入肉類、油炸的食物往往會加重腋臭是。腋臭是患者在飲食上也要多多注意調(diào)理，多吃富含水分的蔬果瓜類，將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細菌難以滋生，自然可減低腋臭是味。

四、局部用藥可以有效預防腋臭的發(fā)生，外用藥可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細菌不能滋生，只能暫時、避免腋臭的發(fā)生。腋臭患者在局部用藥時要戒煙酒，少吃辛辣等刺激性食物，如蔥、蒜、辣椒、芥末等，可以避免影響藥物的作用。在生活中正確預防腋臭可以降低腋臭的發(fā)生機率，一旦患有腋臭就要及時到醫(yī)院進行治療，現(xiàn)在的醫(yī)療技術(shù)很發(fā)達，很多醫(yī)院都有微創(chuàng)的手術(shù)來治療腋臭治療效果很好，早日治療腋臭就可以早一天拜托困擾。