凍傷是一種由寒冷所致的末梢部局限性炎癥性皮膚病，是一種冬季常見(jiàn)病，以暴露部位出；現(xiàn)充血性水腫紅斑，遇溫高時(shí)皮膚瘙癢為特征，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)患處皮膚糜爛、潰瘍等現(xiàn)象該病病程較長(zhǎng)，冬季還會(huì)反復(fù)發(fā)作，不易根治預(yù)防勝于治療，那么，凍傷如何預(yù)防。

1、注意鍛煉身體，提高皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)力。

2、注意保暖，保護(hù)好易凍部位，如手足、耳朵等處，要注意戴好手套、穿厚襪、棉鞋等鞋襪潮濕后，要及時(shí)更換出門(mén)要戴耳罩，注意耳朵保暖平時(shí)經(jīng)常揉搓這些部位，以加強(qiáng)血液循環(huán)。

3、在洗手、洗臉時(shí)不要用含堿性太大的肥皂，以免刺激皮膚洗后，可適當(dāng)擦一些潤(rùn)膚脂、雪花膏、甘油等油質(zhì)護(hù)膚品，以保護(hù)皮膚的潤(rùn)滑。

4、經(jīng)常進(jìn)行抗寒鍛煉，用冷水洗臉、洗手，以增強(qiáng)防寒能力。

5、患慢性病的人，如貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等，除積極治療相應(yīng)疾病外，要增加營(yíng)養(yǎng)、保證機(jī)體足夠的熱量供應(yīng)，增強(qiáng)抵抗力。