女性朋友面部的色斑點往往與自身的健康水平密切相關(guān)，有些斑點還可能是某些疾病的征兆。

不同部位色斑與身體健康的關(guān)系

發(fā)際邊斑點：多和婦科疾病有關(guān)，如激素不平衡。

眼皮部斑點：多見于妊娠與人流次數(shù)過多的人及女性激素不平衡者。

太陽穴、眼尾部斑點：多見于甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受強(qiáng)烈打擊。

眼周圍斑點：多見于子宮疾患、流產(chǎn)過多及激素不平衡引起的情緒不穩(wěn)定者。

面頰的斑點：多見于肝臟疾患，更年期、老人及副腎上腺機(jī)能減弱者。

鼻下斑點：多見于卵巢疾患。

下顎斑點：見于血液酸化、白帶過多婦科疾患。

皮膚潤澤重在經(jīng)絡(luò)、氣血的調(diào)養(yǎng)

中醫(yī)療法非常重視臟腑、氣血在美容中的作用，五臟通過經(jīng)絡(luò)，使氣血運動散布到體表以滋補(bǔ)、滋養(yǎng)皮膚，從而保持面色紅潤、肌肉豐滿、皮膚毛發(fā)潤澤。經(jīng)絡(luò)的通暢、氣血的充盈和心情、情志有很大的關(guān)系，規(guī)律運動，經(jīng)常保持愉悅的心情，心態(tài)平和，氣血才能順暢地到達(dá)皮膚、肌肉。

長斑了該怎么辦

1、早餐食用紅棗薏米山藥粥

用紅棗、薏米、山藥煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。紅棗可以補(bǔ)血；山藥有健脾的作用；薏米有助于散除濕氣（西醫(yī)所指的存在體內(nèi)的代謝廢物、毒素）、益智。這樣一碗粥對補(bǔ)充體內(nèi)氣血、調(diào)理經(jīng)絡(luò)大有好處。

2、晚上11點-凌晨2點睡眠

規(guī)律睡眠對皮膚特別重要。皮膚晚上11點-凌晨2點，快速修復(fù)損傷的細(xì)胞，增加皮膚營養(yǎng)，我們此時睡眠有利于皮膚工作。錯過這個階段，即使從凌晨2點睡到第二天中午12點，對皮膚和身體的修復(fù)也沒有幫助。