臉部是一個人比較直觀的部位，隨著現(xiàn)代人對于顏值越來越關(guān)注，因此很多人對于自己的臉還是很重視的，都希望自己能有一張清爽干凈又美麗的臉。但如果臉上很油，不管五官多好看，也會讓人產(chǎn)生不舒服的感覺，尤其是女生，臉太油不僅化妝不好化，而且也容易化，很是煩惱。引起臉上油脂過多原因比較多，需要自己考量一下。

臉上分泌油脂過多的原因有哪些？

1、飲食油膩。如果平時吃的食物比較油膩，身體里攝入的脂肪比較多，皮膚作為一種排泄器官，也是會參與到脂肪處理的工作中來的，會通過以排汗和分泌油脂的方法排出多余油脂，從而導致臉部分泌很多的油。

2、內(nèi)分泌失調(diào)。男性和女性的身體內(nèi)都含有雌性激素和雄性激素，不過不同性別的優(yōu)勢激素是不同的。雄性激素對于油脂分泌的促進和刺激比較大，因此無論是男性還是女性，如果雄性激素超標，那么油脂的分泌會大大增強，也會導致臉上很油。

3、氣候原因。在天氣比較炎熱的時候，人體會通過排汗等來降溫，以保護身體的健康，而汗水中還是會含有一定的油脂，如果出汗過多的話，就會使臉部顯得油膩膩的。

臉上分泌油脂過多怎么辦？

1、做好面部清潔。如果臉比較油，尤其是在夏天，最好是能夠使用一些控油潔面、收縮毛孔的洗臉產(chǎn)品，適當?shù)厍逑疵娌?，但頻率也不要過于頻繁，否則不但無法控油，反而會使油脂分泌越來越多。

2、補水很重要。無論是男性還是女性，在夏天都會出很多汗，臉部如果缺水，那么排泄出來的油分會大大增加，因此，要做好臉部的補水工作，噴一些補水的產(chǎn)品，可以防止油脂分泌太多。

3、保證充足的休息。如果休息不充足也是會導致油脂分泌旺盛的，因為皮膚沒有休息，分泌功能的控制力就比較弱，對皮膚淺層的油脂和汗水等排泄的控制會減弱，導致皮膚很油。

4、飲食清淡。飲食太過油膩，不僅可能導致體內(nèi)的脂肪攝入過多，油膩食物中含有的膽固醇等也會刺激雄性激素的分泌，使得臉部的油脂分泌更加旺盛。

所以，導致臉部油脂分泌過多的原因，除了天氣比較炎熱外，飲食過于油膩或是休息不夠充足及內(nèi)分泌失調(diào)等都有可能引起，因此應當注意保持臉部的清潔，多補水，調(diào)節(jié)激素平衡，飲食盡量清淡，可以有一定的幫助。

 指導醫(yī)生：泰山醫(yī)學院附屬醫(yī)院皮膚與性病科主治醫(yī)生韋方麗

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