很多女性一到中年臉上就開始長黃褐色，被別人嘲笑成黃臉婆，十分影響美觀。要想去除黃褐斑，首先要了解它的形成原因，主要有以下幾個(gè)因素。

為什么你的臉上開始長黃褐斑了？

第一，睡眠不足

隨著年紀(jì)的增加，生活和工作壓力越來越大，造成一些女性精神緊繃，常常影響睡眠，長期的睡眠不足，會造成內(nèi)分泌失調(diào)，引起皮膚的代謝障礙，色素沉積，形成黃褐斑。

第二，內(nèi)在疾病

甲狀腺類疾病，例如甲亢、甲減等。婦科疾病，例如月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、盆腔炎等婦科疾病。以及肝腎疾病。這些疾病會引起的激素水平紊亂，導(dǎo)致人體代謝異常。產(chǎn)生過量的色素堆積。

第三，紫外線照射

日曬也會造成色素沉積，是導(dǎo)致黃褐斑的重要因素之一。除此以外還有電腦屏幕和手機(jī)輻射等。單純的用防曬霜往往不能取得良好效果，外出時(shí)應(yīng)注意做好打傘，穿防曬衣等措施。冬天也要注意防曬哦。

第四，濫用藥物

長期服用避孕藥、減肥藥的人很容易得黃褐斑，應(yīng)該通過其他手段來避孕，要想減肥還得管住嘴，邁開腿。這兩種藥物都會造成體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，增加黑色素形成，色素沉積而成黃褐斑。此外一些含有重金屬，鉛汞類的護(hù)膚品、化妝品都會引起或加重黃褐斑。

如果已經(jīng)產(chǎn)生了黃褐斑應(yīng)該怎么治療呢？

首先，可以外用一些千百氫醌軟膏，面膜療法，激光療法，也可以口服一些維生素c之類的藥物，促進(jìn)色素減退。

其次，注意防曬，防曬對于治療黃褐斑有著舉足輕重的地位。單純的使用防曬霜遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還應(yīng)當(dāng)使用遮陽傘，防曬衣等，避免在陽光劇烈時(shí)外出。

再者，生活調(diào)理也是十分必要的，第一要保證充足的睡眠，只有睡眠改善了，身體的內(nèi)分泌才能逐漸好轉(zhuǎn)，第二要多吃新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充足夠的維生素也能夠促進(jìn)黃褐斑的消退。第三停止濫用藥物和化妝品。停用口服避孕藥和減肥藥、以及偏方，使用成分簡單的藥妝或其他護(hù)膚品。

最后，可以積極尋求皮膚科醫(yī)生的幫助。通過光子嫩膚，激光去斑，果酸面膜以及口服活血化瘀，疏肝理氣之類的中藥等醫(yī)學(xué)手段，都可以有效減退黃褐斑。