近日，關(guān)于“90后開(kāi)始長(zhǎng)老年斑”的話題上了新聞熱搜。繼脫發(fā)之后，暴露年齡的老年斑的問(wèn)題也開(kāi)始備受年輕人的關(guān)注。”廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科方銳華(專家預(yù)約)主任醫(yī)師卻表示，年輕人長(zhǎng)老年斑并不是新鮮事，在門(mén)診中幾乎每周都要碰到一兩個(gè)，他們往往不是專門(mén)來(lái)看老年斑的，而是以為長(zhǎng)痣或得了扁平疣來(lái)就醫(yī)。

老年斑不影響健康，可激光去除

說(shuō)起老年斑，其實(shí)只是大家的通俗說(shuō)法，它的專業(yè)名字叫脂溢性角化，也叫老年疣。是一種臨床常見(jiàn)的皮膚良性腫瘤，確切病因不明。“之所以別稱叫老年疣，主要是因?yàn)槎喟l(fā)生于老年人，一般40歲以上的人多發(fā)，”方銳華主任醫(yī)師解釋。

老年斑的特點(diǎn)主要是黃褐色、棕色或者黑色的扁平斑片，與日曬、遺傳等因素有關(guān)。但老年斑通常不影響健康，癌變幾率也較小，老年人往往就診欲望不強(qiáng)。但如果年輕人覺(jué)得影響顏值，可以用激光或者冷凍去除。

老年斑有些“頑固”，如果不注意防曬，它可以像雜草除了又生，每隔一段時(shí)間得處理下，這也是許多人每隔三個(gè)月就得做次激光治療的原因。方銳華主任醫(yī)師提醒，千萬(wàn)不要隨便在網(wǎng)上買美白產(chǎn)品，有的產(chǎn)品可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用，導(dǎo)致情況加重。

皮膚老化，也有“光”的功勞

皮膚老化，不光是自然規(guī)律，也有“光”的功勞。方銳華主任醫(yī)師解釋，日曬可能會(huì)促進(jìn)老年斑形成。所以，防曬很重要！除了可以通過(guò)戴帽子、打傘、戴墨鏡、穿深色長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲來(lái)遮光以外，還可以使用防曬用品。但在防曬用品的選擇上，不少人還是“蒙查查”。方銳華主任醫(yī)師表示，要記住以下幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)：

1、防曬是對(duì)抗哪種紫外線？

日光中的三種紫外線種類。一是長(zhǎng)波紫外線UVA，主要引起光老化和皮膚腫瘤；二是中波紫外線UVB，主要引起日曬傷；三是短波紫外線UVC，絕大多數(shù)會(huì)被臭氧層阻斷，可忽略不計(jì)。我們外出去海邊、高原，為防止皮膚曬傷需要對(duì)抗UVB；而預(yù)防皮膚光老化則需要對(duì)抗UVA。

2、化學(xué)防曬好還是物理防曬好？

在去買化妝品的時(shí)候，常常會(huì)聽(tīng)到導(dǎo)購(gòu)小姐介紹哪些產(chǎn)品是物理防曬哪些是化學(xué)防曬，究竟這兩種防曬要怎么區(qū)分呢？

一般來(lái)講，物理防曬劑厚重、油膩，涂在臉上像“京劇臉譜”。它的主要成分是氧化鋅、二氧化鈦等，能利用反射原理將紫外線隔離。其優(yōu)點(diǎn)是安全、致敏性低，起效迅速。而化學(xué)防曬劑主要成分是對(duì)氨基苯甲酸（PABA）等，可吸收陽(yáng)光中的紫外線而提供保護(hù)。它的特點(diǎn)是比較細(xì)膩、好吸收、不阻塞毛孔、不易形成粉刺，所以尤其適合痘痘患者（油性或混合性皮膚）使用，但是要注意容易過(guò)敏的人慎用化學(xué)防曬劑，而且要在出門(mén)前20分鐘使用（需要時(shí)間吸收）。

3、如何計(jì)算SPF值和PA值？

SPF（Sun Protection Factor）防曬指數(shù)，就是皮膚平均能抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。對(duì)于一般黃種人來(lái)說(shuō)，皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防曬產(chǎn)品便有15X15=225分鐘的防曬時(shí)間。如果想獲得450分鐘的保護(hù)，就得涂抹SPF30的防曬產(chǎn)品，而不是涂抹兩遍SPF15。

一般說(shuō)來(lái)，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但通透性就越差，會(huì)防礙皮膚的正常分泌與呼吸，一些人還會(huì)過(guò)敏。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對(duì)光過(guò)敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時(shí)最好選用防水的防曬護(hù)膚品。

PA（Protection UVA）是表示防止UVA強(qiáng)弱程度的指標(biāo)。PA指數(shù)以“+”來(lái)表示，多一個(gè)“+”表示有效防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)。具體為：PA+表示有效，有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)；PA++表示相當(dāng)有效，有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)；PA+++表示非常有效，超強(qiáng)防護(hù)。

4、防曬霜什么時(shí)候涂最好？

由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此必須在出門(mén)前15～30分鐘就先擦拭完畢，方可達(dá)到最佳防曬功效。 而且，涂防曬應(yīng)該是護(hù)膚步驟的最后一步，即：清潔、補(bǔ)水、保濕霜、最后涂防曬。防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。

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