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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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車厘子是一種水果，減肥期間可以適量食用。其熱量不算高，富含多種營養(yǎng)。但食用時需注意一些事項，如食用量、食用時間等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-11-12 18:52
1.熱量：車厘子每100克的熱量約為63大卡，相對較低。
2.營養(yǎng)：富含維生素C、鉀、花青素等，對身體有益。
3.食用量：減肥期間每天宜控制在100克左右。
4.食用時間：可選擇在兩餐之間，避免餐后立即食用。
5.搭配：與其他低熱量水果和蔬菜搭配，更有助于減肥。
總之，減肥期間能吃車厘子，但要注意適量和合理搭配，才能更好地輔助減肥。
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