-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
晚上吃雞胸肉的影響取決于個人身體狀況、攝入量、烹飪方式、搭配食物及進(jìn)食時間等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2015-11-12 20:48
1.身體狀況：對于健康人群一般無不良影響，但患有腸胃疾病者可能不易消化。
2.攝入量：適量食用可補充蛋白質(zhì)，過量則可能增加腸胃負(fù)擔(dān)。
3.烹飪方式：清蒸、水煮較健康，油炸則熱量較高。
4.搭配食物：搭配蔬菜、粗糧更營養(yǎng)均衡。
5.進(jìn)食時間：距離睡覺時間太近，可能影響睡眠。
總體來說，晚上適量、合理地吃雞胸肉是可以的，但要考慮自身情況。
-
