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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱瑞珍 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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女性經(jīng)期應避免劇烈、增加腹壓、水上、倒立及長時間的運動，如快跑、舉重、游泳、倒立瑜伽、馬拉松等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2015-11-27 16:29
1.劇烈運動：快跑、跳繩等，可能導致經(jīng)血增多、腹痛。
2.增加腹壓運動：舉重、仰臥起坐等，易引起經(jīng)血逆流。
3.水上運動：游泳等，易造成感染。
4.倒立運動：倒立瑜伽等，會影響經(jīng)血排出。
5.長時間運動：馬拉松等，易使身體疲勞。
經(jīng)期應選擇適量、溫和的運動，如散步、瑜伽伸展等，有助于緩解不適。
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