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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周祎 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后盆骨疼痛的預(yù)防可從孕期飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、分娩過程、產(chǎn)后休養(yǎng)、床墊選擇這幾方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2016-01-12 16:54
1.孕期飲食：科學(xué)合理膳食，避免營(yíng)養(yǎng)過剩致胎兒過大，加重恥骨聯(lián)合分離。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)肌肉韌帶張力，避免腰臀大幅度及劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.分娩過程：保持正確姿勢(shì)，配合助產(chǎn)士正確用力，必要時(shí)選擇剖腹產(chǎn)。
4.產(chǎn)后休養(yǎng)：勞逸結(jié)合，適當(dāng)臥床休息，避免久站、行走及久坐。
5.床墊選擇：床墊不宜過軟，以提供良好支撐。
做好以上各方面，能在一定程度上預(yù)防產(chǎn)后盆骨疼痛，利于產(chǎn)后恢復(fù)。
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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