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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張蔚 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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兒童免疫力低下可通過飲食、運(yùn)動、睡眠、情緒、環(huán)境等方面調(diào)理。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2016-01-02 21:32
1.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果、蛋奶魚肉，少吃油膩辛辣食物。
2.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.睡眠：保持充足睡眠，每天至少睡9-11小時(shí)，有利于身體恢復(fù)。
4.情緒：營造輕松愉快的家庭氛圍，避免孩子精神緊張。
5.環(huán)境：注意室內(nèi)通風(fēng)，保持干凈整潔，減少病菌滋生。
家長要關(guān)注孩子的日常習(xí)慣，幫助孩子逐步提高免疫力。如情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。
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