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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥期間喝蜂蜜水是否發(fā)胖，取決于攝入量、飲用時間、個人體質(zhì)、整體飲食和運動量等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2016-01-03 15:41
1.攝入量：若大量飲用，蜂蜜水中的糖分可能導(dǎo)致熱量超標，從而發(fā)胖。
2.飲用時間：睡前喝易堆積熱量，而早晨適量喝影響較小。
3.個人體質(zhì)：新陳代謝快的人相對不易因喝蜂蜜水發(fā)胖。
4.整體飲食：若飲食本身熱量高，再喝蜂蜜水易發(fā)胖。
5.運動量：運動量不足，喝蜂蜜水產(chǎn)生的多余熱量無法消耗會發(fā)胖。
總之，減肥期間可適量飲用蜂蜜水，同時注意控制其他飲食攝入并增加運動量。
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