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盡量不要吃刺激性的食物。如咖啡、酒、辣椒、芥末等，這些會刺激胃液分泌或是使胃粘膜受損。每個(gè)人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不需完全禁食。盡量不要吃過于酸性食物，也不要吃產(chǎn)氣性食物。有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽脹感，應(yīng)避免吃這些食物。急性胃炎患者以流質(zhì)食物為主，而且要少量多餐。若伴有腸炎或腹瀉，膳食中應(yīng)少用或不用蔗糖，以免產(chǎn)生或加重脹氣。慢性胃炎患者飲食除了要注意細(xì)軟、少食多餐、多維生素和蛋白質(zhì)外，如有貧血、食欲不振等現(xiàn)象要補(bǔ)給補(bǔ)血食品。如有胃酸過多的癥狀，應(yīng)少吃一些酸性食物。 要定時(shí)定量進(jìn)食，早餐很重要，要注意細(xì)嚼慢咽，飯后略做休息后再開始工作。除了三餐外并于上、下、睡前各加一次點(diǎn)心，食用溫和飲食。 最后，生活方面，周永健主任建議網(wǎng)友不抽煙、不喝酒。身體鍛煉也非常重要。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩惱，心情保持愉快。 祝身體健康。