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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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鷹嘴豆具有多種功效與作用,包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、控制血糖、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2015-12-03 19:02
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)。
2.促進(jìn)消化:膳食纖維含量高,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.控制血糖:其碳水化合物結(jié)構(gòu)復(fù)雜,升糖指數(shù)低。
4.保護(hù)心血管:含有不飽和脂肪酸,有助于降低膽固醇。
5.增強(qiáng)免疫力:多種營(yíng)養(yǎng)成分共同作用,提升身體抵抗力。
總之,鷹嘴豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富且對(duì)健康有益的食物,但食用也需適量。
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