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年輕人白發(fā)如何調理變黑發(fā)

2015-12-11 13:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 卟啉病

問題：

年輕人白發(fā)如何調理變黑發(fā)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘明沃副主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

中醫(yī)科

年輕人白發(fā)調理成黑發(fā)，可從飲食、作息、情緒、疾病、護發(fā)等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食：多吃富含維生素B12、銅、鋅等營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。
2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.情緒：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免長期焦慮、緊張。
4.疾?。悍e極治療某些可能導致白發(fā)的疾病，如白癜風、白化病等。
5.護發(fā)：減少燙染，使用溫和的洗發(fā)水，經(jīng)常按摩頭皮。
年輕人白發(fā)調理需要綜合多種方法，長期堅持，若白發(fā)情況嚴重或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。
2015-12-11 14:16

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