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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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青春期體重增加可能與飲食、運(yùn)動、睡眠、激素、心理等因素有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2016-02-15 18:35
1.飲食：避免高熱量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
2.運(yùn)動：每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動，如慢跑、跳繩。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.激素：青春期激素變化可能影響體重，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
5.心理：保持良好心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致暴飲暴食。
青春期減肥要綜合考慮各方面因素，采取科學(xué)合理的方法，不可盲目節(jié)食。
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就醫(yī)問藥
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