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如何通過鍛煉恢復早泄

如何通過鍛煉恢復早泄

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    覃湛 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    男科

    早泄的恢復可通過心理調節(jié)、行為訓練、飲食調整、運動鍛煉、藥物治療等。當身體出現異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.心理調節(jié):減輕焦慮和緊張,增強自信心。
    2.行為訓練:如動停法、擠壓法等。
    3.飲食調整:多吃富含鋅、蛋白質的食物。
    4.運動鍛煉:進行深蹲、提肛運動等。
    5.藥物治療:可在醫(yī)生指導下使用達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等。
    早泄的恢復需要綜合多種方法,且要持之以恒,必要時及時就醫(yī)。

    2016-02-05 21:56
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