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不知道你的情緒波動(dòng)是什么原因造成的，可能有自身性格的原因，還有可能是受周圍環(huán)境影響導(dǎo)致的，如果你是因?yàn)樯钌?、工作上不滿意，建議你可以盡量選擇做自己喜歡的事情，如果你是因?yàn)槿穗H交往上面，建議你可以多多跟他們接觸，多聊聊，將自己的心事說給她們廷，可能會(huì)有幫助。

你好.可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療.要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安.合理安排自己的作息時(shí)間.不要在生活工作上給自己太大壓力.積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的.

你好；盡量把日常的生活安排的緊密些，不要有太多時(shí)間讓自己處于這樣一種遐想的狀態(tài)。這也說明你的生活是比較散漫的，調(diào)整一下生活方式，盡量讓運(yùn)動(dòng)代替大腦活動(dòng)，這樣你的胡思亂想甚至頭痛自然就解決了。

你好，考慮還是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱或者精神疾病。這個(gè)情況下需要遵醫(yī)囑服用藥物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物?？梢苑霉染S素片和看心理醫(yī)生。