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哪些食物能快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)?

哪些食物能快速補(bǔ)充蛋白質(zhì)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    潘丹峰 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素,以下食物可較快補(bǔ)充蛋白質(zhì):蛋類、奶類、肉類、豆類、堅(jiān)果類。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.蛋類:雞蛋、鴨蛋等,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),易被人體吸收。
    2.奶類:牛奶、羊奶,不僅蛋白質(zhì)豐富,還含有多種營養(yǎng)成分。
    3.肉類:如牛肉、雞肉、魚肉,是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源。
    4.豆類:大豆、黑豆等,植物蛋白含量高。
    5.堅(jiān)果類:杏仁、核桃等,能提供一定量的蛋白質(zhì)。
    合理搭配上述食物,有助于快速補(bǔ)充蛋白質(zhì),滿足身體需求。

    2016-04-10 07:25
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好 干咳喉嚨癢考慮是咽喉炎上呼吸道感染有炎癥,過敏刺激等原因引起的,可以服用甘草片,克咳敏,阿莫西林治療,多喝水避免受風(fēng)寒著涼,不要吸煙

    2016-04-10 08:42
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,考慮還是呼吸道感染引起的癥狀,需要遵醫(yī)囑服用藥物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要流質(zhì)易消化飲食和注意休息。

    2016-04-10 09:47
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是咳嗽?   咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射,有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞,由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出,將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾,引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»

咳嗽 咽干
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  • 金美玲

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    擅長:對呼吸系統(tǒng)疑難雜癥及呼吸危重癥有很好的解決處理能力。 詳情»

  • 余林中

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    擅長:咳嗽氣喘、胃炎腸炎等呼吸、消化系疾病診治,體虛疲勞、失眠健忘 詳情»

  • 王丹琪

    主任醫(yī)師 副教授

    北京積水潭醫(yī)院

    擅長:哮喘,慢性阻塞性肺疾病及呼吸危重癥患者的救治,尤其對難治性咳 詳情»

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白加黑

療效:本品適用于治療和減輕感冒引起...

橘紅枇杷片

療效:止咳祛痰,用于咳嗽痰多。

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