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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高倩 主治醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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大豆異黃酮對人體有益，常見富含它的食物有大豆、黑豆、紅豆、綠豆、鷹嘴豆等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2016-03-14 18:00
1.大豆：如黃豆，是大豆異黃酮的重要來源，可制作豆?jié){、豆腐等。
2.黑豆：營養(yǎng)豐富，其所含大豆異黃酮有助于調(diào)節(jié)身體機能。
3.紅豆：不僅有大豆異黃酮，還具有其他多種營養(yǎng)成分。
4.綠豆：含有一定量的大豆異黃酮，能為身體提供相應營養(yǎng)。
5.鷹嘴豆：也是富含大豆異黃酮的食物之一。
合理攝入這些食物，有助于補充大豆異黃酮，有益身體健康。
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