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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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早禿人群在飲食方面，要注意補(bǔ)充營養(yǎng)、避免不良飲食，包括補(bǔ)充植物蛋白、維生素 E、骨膠質(zhì)，以及控制糖和脂肪攝入等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2016-03-12 16:35
1.補(bǔ)充植物蛋白：植物蛋白能保障毛囊血液供應(yīng)，預(yù)防早禿?？蛇x擇大豆、黑豆、玉米等。
2.攝取富含維生素 E 的食物：維生素 E 能改善頭皮毛囊微循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)生長，如卷心菜、鮮萵苣、黑芝麻。
3.防止骨膠質(zhì)缺乏：可服用牛骨熬制的濃汁。
4.控制純糖和脂肪攝入：減少蔗糖、甜菜糖等純糖及脂肪的攝取。
5.多吃富含鐵和硫的食物：如菠菜、蛋類等，有助于頭發(fā)健康。
合理的飲食對于改善早禿有一定幫助，但如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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