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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周聰和 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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脫發(fā)食療可通過食用多種食物，包括黑色食物、富含蛋白質(zhì)食物、蔬果等。同時要避免不良飲食習慣。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2016-03-03 16:23
1.黑色食物：如黑芝麻、黑豆、黑米等，富含多種營養(yǎng)，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)。
2.蛋白質(zhì)食物：像牛奶、羊肉、花生等，能為頭發(fā)生長提供必要的營養(yǎng)。
3.海藻類：海帶、紫菜含豐富的碘等元素，對頭發(fā)生長有益。
4.水果類：黑棗、桑葚等，補充維生素和礦物質(zhì)。
5.蔬菜類：各類蔬菜提供多種營養(yǎng)成分，滿足頭發(fā)的生長需求。
脫發(fā)食療需長期堅持，嚴重時還應(yīng)就醫(yī)查明原因，綜合治療。
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