-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
判斷是否缺乏維生素C可從癥狀、飲食、檢查等方面綜合考量。若有相關(guān)疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2016-04-25 09:48
1.癥狀表現(xiàn)：常見的如牙齦出血、腫脹、牙齦炎，皮膚容易瘀青、傷口愈合緩慢等。
2.飲食評(píng)估：長(zhǎng)期飲食不均衡，新鮮蔬果攝入過(guò)少，可能存在缺乏風(fēng)險(xiǎn)。
3.生活習(xí)慣：吸煙、過(guò)度飲酒等不良習(xí)慣會(huì)增加維生素C的消耗。
4.身體疲勞：經(jīng)常感到疲勞、乏力，可能是維生素C缺乏的信號(hào)。
5.毛發(fā)干燥：頭發(fā)干枯易斷，也可能與維生素C不足有關(guān)。
6.免疫低下：容易感冒、感染，提示維生素C缺乏影響了免疫系統(tǒng)。
若懷疑自身缺乏維生素C，應(yīng)注意調(diào)整飲食，多吃富含維生素C的食物，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷。
-
