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女人腎虛應(yīng)如何通過飲食調(diào)理

2016-04-28 21:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

女人腎虛應(yīng)如何通過飲食調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐云生主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

女人腎虛較為常見，癥狀包括腰膝酸軟、乏力、頭暈耳鳴、失眠等。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。平時可通過飲食調(diào)理。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
1.腎陰虛：可多吃黑芝麻、黑豆、桑葚等，有滋陰補腎之效。
2.腎陽虛：宜食用核桃、板栗、韭菜等，能溫補腎陽。
3.氣血不足型腎虛：適當(dāng)吃些紅棗、桂圓、當(dāng)歸等，補氣血以養(yǎng)腎。
4.腎氣虛：多吃山藥、芡實、蓮子等，有助于補腎氣。
5.日常飲食注意：少吃辛辣、油膩、生冷食物，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡。
飲食調(diào)理對改善女人腎虛有一定幫助，但情況嚴重時需就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥治療。
2016-04-29 09:39

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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