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分娩時(shí)的呼吸法和用力法很重要，包括宮口未開全和開全時(shí)的不同方法，以及宮縮時(shí)的用力技巧等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.宮口未開全：采取胸式呼吸法，鼻子深吸氣，隨陣縮慢慢吐氣，反復(fù)進(jìn)行。
2.宮口開全：深吸一口氣憋住，將氣壓傳向腹部，放松骨盆底肌肉。
3.宮縮用力：宮縮時(shí)深吸一口氣憋足向下用力，堅(jiān)持后吐氣，再吸氣用力。
4.無宮縮時(shí)：平靜呼吸，自然放松休息。
5.用力姿勢(shì)：屏氣用力，兩手緊握產(chǎn)床把手，雙腳蹬在產(chǎn)床上。
正確運(yùn)用分娩呼吸法和用力法，有助于順利分娩，產(chǎn)婦應(yīng)提前學(xué)習(xí)和練習(xí)。