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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡愛娥 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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瘦大腿和屁股需綜合多方面因素，包括合理飲食、適當運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)及必要時的醫(yī)療干預。若長期無效或出現(xiàn)健康問題，應及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2016-05-07 17:39
1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果比例，保持代謝正常。
2.運動方式：如深蹲、臀橋、爬樓梯等，每次運動30分鐘以上。
3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，利于新陳代謝和身體恢復。
4.心態(tài)保持：積極樂觀，避免因短期內(nèi)效果不明顯而放棄。
5.醫(yī)療手段：若局部脂肪堆積嚴重，可考慮抽脂手術(shù)，但有一定風險。
總之，瘦大腿和屁股需要長期堅持，綜合運用多種方法，并關(guān)注自身健康狀況。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-03-14 22:48
大腿的屁股上都是肉，腰卻很瘦，怎么減掉肉
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-03-15 10:13
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晉波 主治醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
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你好，減肥是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動，可以有效的減肥的。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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