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判斷寶寶冷熱可從觸摸手腳、觀察后背、測量體溫、查看臉色、留意出汗情況等方面綜合考量。 1.觸摸手腳：寶寶手腳微涼但不冰冷通常是合適的，若過冷可能表示衣物不夠。 2.觀察后背：后背溫暖無汗說明穿著得當(dāng)，有汗則可能穿多了。 3.測量體溫：正常體溫在 36 - 37.2 攝氏度之間，超過 37.3 攝氏度可能發(fā)熱。 4.查看臉色：臉色紅潤正常，臉色蒼白或發(fā)青可能偏冷。 5.留意出汗情況：大量出汗可能過熱，不出汗且皮膚干燥可能偏冷。 總之，家長要綜合運(yùn)用多種方法來判斷寶寶的冷熱，及時為寶寶增減衣物，讓寶寶處于舒適的狀態(tài)。

說實(shí)在的，醫(yī)生是讓摸后頸的，說那是比較科學(xué)的方法。不過更簡單的方法就是隨娘穿衣，大人穿多少，孩子只少不多就行了。另外，摸手真的不說明問題，手涼是正常的，手熱反倒不怎么好。

判斷寶寶冷熱，摸后脖子的溫度比較準(zhǔn)確。由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能比大人差，所以怕孩子受涼就成了家長們的通?。涸鯓优袛鄬殞毜睦錈崮兀慷?，怕風(fēng)吹著，從頭到腳捂起來；夏天，也怕肚子著涼，多熱的天都把上衣掖到褲子里。其實(shí)，只要學(xué)會把握孩子的冷熱指標(biāo)，家長大可不必這樣緊張：即判斷冷熱，摸后脖子！　　通常家長都會摸摸孩子的小手小腳來判斷他們是冷還是熱，可是，手和腳反映的卻不是準(zhǔn)確數(shù)據(jù)。睡覺時，孩子的手腳不會老老實(shí)實(shí)呆在被子里，若在冬季，即便身上蓋得再多，也會因室內(nèi)溫度低而有一絲微涼的感覺；而在夏季，則有可能因?yàn)闇囟雀叨@得有一些熱乎乎的。若家長按這個感覺給孩子添加衣物，肯定就會出錯?！　《?，手腳屬于循環(huán)的末端，反映的數(shù)據(jù)也會因?yàn)閭鬏斅烦踢^長而導(dǎo)致一些信號損失。相對地，后脖子所反映的溫度數(shù)據(jù)會更準(zhǔn)確一些。因此，平時只要摸摸孩子的后脖子，即可判斷出他們所穿衣物是否合適。當(dāng)然，還要保證孩子露在外面的手腳不能是冰涼的?！　∫话銇碚f，活動能力差一點(diǎn)的嬰兒，只要比大人多穿一件就可以了；好動的大孩子，則要根據(jù)他們的活動量進(jìn)行調(diào)整。此外，讓孩子多吃富含蛋白質(zhì)、脂肪的食物，通過飲食讓他們自身產(chǎn)熱，抵御寒冷；同時，讓孩子多運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)功能。