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懷孕 70 天，約 10 周，可通過末次月經(jīng)推算預(yù)產(chǎn)期。屬相取決于孩子出生的年份。預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法、孕期注意事項(xiàng)等如下。 1.預(yù)產(chǎn)期計(jì)算：從末次月經(jīng)第一天起，月份減 3 或加 9，日期加 7。假設(shè)末次月經(jīng)是 5 月 25 日，預(yù)產(chǎn)期約為次年 3 月 2 日。 2.孕期營養(yǎng)：需補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等，如多吃綠葉蔬菜、瘦肉、乳制品。 3.產(chǎn)檢安排：11 - 13 周進(jìn)行 NT 檢查，之后按時(shí)產(chǎn)檢。 4.孕期運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免焦慮和緊張。 總之，孕期要做好各方面準(zhǔn)備，定期產(chǎn)檢，確保母嬰健康。

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