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學(xué)習(xí)相對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)通常是一種比較無(wú)聊呆板的活動(dòng)，所以對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，缺乏注意力也是非常正常的現(xiàn)象，這個(gè)主要是通過(guò)老師調(diào)整一下教學(xué)方法，對(duì)于年齡小的孩子應(yīng)該采取一些趣味的方式來(lái)與孩子們互動(dòng)交流，幫助孩子們提高學(xué)習(xí)樂(lè)趣，家長(zhǎng)要采取鼓勵(lì)等的方式來(lái)幫助孩子建立起對(duì)學(xué)習(xí)的信心與愛(ài)好。

沒(méi)有養(yǎng)成良好的專注做事的習(xí)慣，是造成孩子注意力不集中的最重要因素。培養(yǎng)孩子專注做事的好習(xí)慣萌萌之所以注意力不集中，主要是由于沒(méi)有養(yǎng)成良好的專注做事的習(xí)慣。這類孩子的特點(diǎn)是：
1、當(dāng)孩子面對(duì)他不感興趣、不明白或者認(rèn)為太容易的事情時(shí)，往往表現(xiàn)為自我監(jiān)控能力弱，易走神；
2、注意指向分散，意識(shí)緊張度不足，易被周圍其他事物所吸引；
3、思維容易分散，注意穩(wěn)定性低，做事做不下去，三心二意；
4、做自己喜歡、感興趣的事情(如看電視、做手工、玩電腦游戲、觀察小動(dòng)物等)往往能夠做到注意力十分集中，不易受外界環(huán)境干擾。如果發(fā)現(xiàn)孩子具備以上幾種特點(diǎn)，這就說(shuō)明您的孩子沒(méi)有養(yǎng)成專注做事的好習(xí)慣。這很可能是由于家庭環(huán)境不良或父母沒(méi)有注意培養(yǎng)孩子這方面習(xí)慣造成的。比如明明在家里做作業(yè)的時(shí)候，她的書(shū)桌上總是堆著幾件小玩具和果汁、點(diǎn)心之類的東西。明明的母親也習(xí)慣于在看著孩子寫(xiě)作業(yè)的同時(shí)，打電話和同事聊天。明明的學(xué)習(xí)環(huán)境中有太多的容易分散她注意力的事物，使她無(wú)法集中精力做事。當(dāng)母親發(fā)現(xiàn)孩子作事磨蹭、拖拉時(shí)，只是不停地嘮叨、催促和訓(xùn)斥，使孩子更加喪失了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。像萌萌這樣的孩子，當(dāng)做一件特別感興趣的事情時(shí)，他們的注意力是十分集中的，所以，要培養(yǎng)孩子專注做事的習(xí)慣，首先要從孩子的年齡特點(diǎn)和興趣入手。具體做法是：
1、根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，讓他學(xué)會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)集中注意力。孩子在不同時(shí)期，其注意力一次笥集中的時(shí)間是不一樣的。按照學(xué)齡階段劃分，小學(xué)一二年級(jí)的孩子，注意力一次性集中的時(shí)間在10-20分鐘以內(nèi)。超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子會(huì)感覺(jué)到累，容易走神；三四年級(jí)的孩子，可堅(jiān)持到30分鐘左右；到了五六年級(jí)，便可增加到40分鐘以上。對(duì)于剛?cè)雽W(xué)的低年級(jí)孩子，老師會(huì)在課上到一半的時(shí)候，讓孩子們一起唱唱歌、做做操，使他們的大腦疲勞度得到緩解，以便在下而后時(shí)間里集中精力學(xué)習(xí)。到了中年級(jí)，孩子堅(jiān)持的時(shí)間雖然稍長(zhǎng)一些，但是有經(jīng)驗(yàn)的老師會(huì)在講課講到重點(diǎn)時(shí)，語(yǔ)速由快到慢一點(diǎn)，語(yǔ)調(diào)由低到高一些，或者把板書(shū)的重點(diǎn)用彩色粉筆圈一下，讓聲音的變化刺激孩子的耳朵，顏色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老師發(fā)現(xiàn)有的孩子走神了，會(huì)用眼神溝通一下，或者提醒一下孩子：“某某同學(xué)做好準(zhǔn)備，要回答我的問(wèn)題了！”既把他的思維拉回來(lái)，又不損害他的自尊。父母在家也可以借鑒。包括：
1、讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(lì)(表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。
2、要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”
。2、平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時(shí)，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵(lì)：“你能這么專注地做好一件事情呀！”并及時(shí)和孩子分離他的感受，讓孩子有意識(shí)地把做這件事時(shí)的注意力和心理過(guò)程遷移到其他事情中。
3、要盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會(huì)讓孩子對(duì)相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人，教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間：當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時(shí)間，有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。
4、大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。
5、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子能夠保持良好的注意習(xí)慣，不但要先輩訓(xùn)練，周圍的環(huán)境也是非常重要的。孩子的書(shū)桌上，只能放有書(shū)本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品，更不能有電視機(jī)、電話等聲音干擾。父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時(shí)進(jìn)進(jìn)出出，大聲干擾。此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力。及時(shí)了解孩子的心理和生理發(fā)展?fàn)顩r老師發(fā)現(xiàn)一向?qū)W習(xí)習(xí)慣不錯(cuò)的朋朋，忽然變得上課經(jīng)常走審，一個(gè)人發(fā)愣，學(xué)習(xí)成績(jī)也明顯下滑。通過(guò)談心和家訪，老師了解到近來(lái)朋朋的父母經(jīng)常吵架，他非常害怕，擔(dān)心爸爸媽媽會(huì)從此分開(kāi)，于量無(wú)論上學(xué)還是吃飯，總是在想這個(gè)問(wèn)題，以至無(wú)心學(xué)習(xí)。有些孩子，在一段時(shí)間內(nèi)忽然出現(xiàn)注意力下降、愛(ài)發(fā)愣、內(nèi)向、脾氣暴燥、愛(ài)哭等情況，這時(shí)，父母和老師要及時(shí)了解孩子生活中可能遇到的事件。主要包括兩種情況：
1、生活中遭遇突發(fā)事件，會(huì)給孩子帶來(lái)過(guò)度興奮、激動(dòng)、恐懼、憤怒、傷心、憂慮等情緒體驗(yàn)，使他們?cè)诙唐趦?nèi)變得注意力不集中，自我控制力下降。父母和老師要及時(shí)給予關(guān)心、理解和正確引導(dǎo)，使孩子盡快恢復(fù)正常心態(tài)，注意力水平也就相應(yīng)恢復(fù)正常。
2、生活中的突發(fā)事件(如看恐怖片、臨近考試等)或者孩子飲食習(xí)慣不良，都可使其睡眠不足或質(zhì)量不高，提供身體營(yíng)養(yǎng)的微量元素缺乏，導(dǎo)致生理性的精神不振、內(nèi)分泌失調(diào)。這些也都是造成孩子注意力水平下降的重要因素。必要時(shí)父母可帶孩子去醫(yī)院檢查，協(xié)助發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，盡快恢復(fù)孩子正常的睡眠、飲食。孩子注意力不集中的問(wèn)題便可相應(yīng)得到解決。另外，加強(qiáng)孩子的體育鍛煉，讓孩子多跑步、拍球、跳繩，常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)血液循環(huán)功能，也是防止孩子精神疲倦、鍛煉協(xié)調(diào)能力，提高注意力的好方法。上課“不聽(tīng)講”不一定就是注意力不集中放放的媽媽總是為他上課不中講的問(wèn)題操心，因?yàn)榉欧派险n的時(shí)候不是在擺弄文具、看課外書(shū)，就是和別的同學(xué)說(shuō)話。所幸的是，放放的學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)，考試成績(jī)總保持在班進(jìn)而前五名。但是，媽媽擔(dān)心孩子到了小學(xué)高年級(jí)或中學(xué)，這種聽(tīng)講不集中的習(xí)慣會(huì)使學(xué)習(xí)成績(jī)下降。確實(shí)有一些像放放這樣的孩子，他們并不是“不聽(tīng)講”，只是比別的孩子更會(huì)扣講。他們善于抓住老師講課時(shí)的語(yǔ)言點(diǎn)、重點(diǎn)。老師一說(shuō)大家注意了，看看這道題應(yīng)該怎么思考？這個(gè)記敘文的思路應(yīng)該是什么？他們馬上就會(huì)抬起頭，認(rèn)真地把老師上課的重點(diǎn)聽(tīng)好、抓好。其它的時(shí)間，他們已經(jīng)聽(tīng)會(huì)了，自然“你講你的，我玩我的”。然而，父母不能強(qiáng)求所有的孩子都能做到這點(diǎn)，事實(shí)上，只有少部分非常聰明的孩子才能夠這樣。其特點(diǎn)是：
1、孩子無(wú)論在上課還是與人交談時(shí)，都能夠很快抓住重點(diǎn)，領(lǐng)會(huì)意思，并給以相應(yīng)的反饋。
2、在家做功課或其他事情時(shí)，都能在較短的時(shí)間里，效率較高地完成工作。
3、不用家長(zhǎng)太多的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)成績(jī)一般比較優(yōu)秀。
4、思維活躍，愛(ài)思考，遷移能力較強(qiáng)，做事能夠舉一反三。
如果您的孩子確實(shí)擁有這些特點(diǎn)，那么您就不必要太擔(dān)心他會(huì)由于注意力不集中而造成學(xué)習(xí)成績(jī)下降。相反，要求這種孩子長(zhǎng)時(shí)間注意力集中，到了真正該聽(tīng)的部分，他反而會(huì)感到疲倦，聽(tīng)不過(guò)去。對(duì)于這類孩子，父母只需要告訴孩子，要學(xué)會(huì)尊重他人，遵守課上紀(jì)律，并學(xué)會(huì)在聽(tīng)懂老師講課的情況下自己做題、復(fù)習(xí)。在家里，父母用新鮮并有一些難度的知識(shí)激他們的求知欲，并引導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)不只滿足于“會(huì)”而要尋找多種方法、最好的方法解決問(wèn)題，從而更好地培養(yǎng)孩子的注意力。

我可以給你一些建議，不知道可不可以幫到你，               -----百日學(xué)通課題組 在日常生活中，很多同學(xué)可能都有這樣的困惑：“究竟有什么辦法能讓我一點(diǎn)都不走神呢?”他們覺(jué)得，注意力不集中時(shí)，聽(tīng)不進(jìn)課，上不成自習(xí)，非常煩惱，“注意力不集中”的確對(duì)他們的學(xué)習(xí)、生活影響很大。對(duì)這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該怎么看呢?  其實(shí)心理學(xué)研究早就發(fā)現(xiàn)，人的注意力是很難長(zhǎng)時(shí)間集中的，“走神”其實(shí)是正常的心理現(xiàn)象。人的注意力會(huì)受外界環(huán)境的干擾而走神，會(huì)因?yàn)閮?nèi)心的情緒波動(dòng)而被干擾，這都是普通人的心理。教學(xué)上通常每節(jié)課只安排45分鐘，就是這個(gè)道理。  人是人而并不是超人，確實(shí)有的人學(xué)習(xí)時(shí)注意力可以在一定時(shí)間內(nèi)高度集中，甚至可以在鬧市學(xué)習(xí)，但這樣的人之所以注意力集中，一是因?yàn)樗麄儗?duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容非常感興趣，二是因?yàn)樗麄冇袑庫(kù)o的心靈，也就是說(shuō)，這樣的人的內(nèi)心是自我和諧的，并沒(méi)有那么多心理沖突。而那些自述注意力不集中的同學(xué)，常常問(wèn)題不在注意力本身有什么障礙，而在于自我苛求、完美主義的傾向，他們常常要求自己能夠?qū)W習(xí)時(shí)完全“心無(wú)雜念”，心思百分之百在學(xué)習(xí)上，若是不能達(dá)到這樣的境界，就傾向于自我譴責(zé)和“逼”自己。這些同學(xué)的問(wèn)題是，他們把很多正常的心理現(xiàn)象當(dāng)成了異常，越是苛求自己要注意力集中，注意力越是跑到了“怕被干擾”，“怕注意力不集中”上，導(dǎo)致對(duì)于外界刺激過(guò)于敏感，結(jié)果真的“注意力不集中”了，于是更加苦惱，更加想擺脫這種狀況，更加關(guān)注注意力的問(wèn)題，從而形成惡性循環(huán)，難以自拔。適度追求完美并沒(méi)有什么不好，這樣的人往往很優(yōu)秀，但若過(guò)分追求完美，則離心理障礙只有一步之遙了。  這些同學(xué)為什么會(huì)在學(xué)習(xí)上這樣自我苛求呢?在自我苛求的背后，常常還有些深層的心理沖突。比如，有的同學(xué)的家長(zhǎng)望子成龍，對(duì)子女期望值很高，于是子女對(duì)自己的要求和標(biāo)準(zhǔn)也就高起來(lái)，想通過(guò)優(yōu)異的成績(jī)獲得父母更多的贊揚(yáng)和肯定；有的同學(xué)小時(shí)侯受到的表?yè)P(yáng)少，批評(píng)多，于是也自我苛求，想通過(guò)學(xué)習(xí)得無(wú)比完美來(lái)逃避可能的懲罰，可是絕對(duì)的完美是不可能的，這樣的努力難免在現(xiàn)實(shí)中受挫，于是就批評(píng)自己，更加的自我苛求；有的同學(xué)的家長(zhǎng)自己就有完美主義傾向，這種傾向“傳染”給子女，孩子也就變得自我苛求了。  對(duì)于注意力不集中，不必過(guò)于自我苛求，可以采取一種“順其自然”的態(tài)度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的時(shí)候我能聽(tīng)好課就行”。不要因?yàn)樗^的注意力不集中，就過(guò)分關(guān)注這件事，強(qiáng)迫自己甚至為此而焦慮，不要使心理能量過(guò)分固著在這件事上，以致形成惡性循環(huán)。正確的態(tài)度是，帶著這種注意力不太集中的感覺(jué)，該干什么干什么，盡力學(xué)就是了。對(duì)于部分心理沖突激烈，焦慮比較嚴(yán)重的同學(xué)，就需要找心理醫(yī)生輔導(dǎo)了。  如果希望注意力更集中，那么同學(xué)們需要讓自己的心靈更寧?kù)o，不是說(shuō)完全沒(méi)有雜念，而是說(shuō)盡可能減少左右為難的心理沖突。

注意力不集中，易分心，幾乎是所有孩子的共性，有這些現(xiàn)象的爸爸媽媽不用太擔(dān)心。一般年齡越小，控制注意力的時(shí)間越短，小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生一次集中注意力時(shí)間至多只有20分鐘左右，1-2歲的孩子自然更短，差不多在5分鐘左右。　　有些孩子的情況可能更差一些。他可能會(huì)被各種事物所吸引，雖然也有最感興趣的事物，但對(duì)感興趣的事物也無(wú)法主動(dòng)集中注意力。像這類孩子就具有注意力分散度較大的氣質(zhì)特點(diǎn)，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該及早給予一些幫助，否則到學(xué)齡時(shí)期容易出現(xiàn)多動(dòng)癥癥狀，影響學(xué)習(xí)，影響紀(jì)律?！　∮?xùn)練開(kāi)始前，先要尋找孩子的興趣愛(ài)好，然后在他的愛(ài)好中挑選一些安靜的項(xiàng)目，從這些項(xiàng)目開(kāi)始訓(xùn)練注意力?！　≈v故事　　具體做法：
1、把故事的主人公換成孩子喜歡的人物或動(dòng)物。
2、講故事前，先與孩子面對(duì)面手拉手坐好，講故事的時(shí)候要有聲有色。
3、當(dāng)看到孩子注意力不夠集中的時(shí)候，就趕緊用設(shè)問(wèn)句吸引孩子，比如問(wèn)孩子：“你知道接下來(lái)怎么樣了？”“你知道他要干什么？”還可用提問(wèn)形式讓孩子參與講故事。
4、講故事時(shí)還要經(jīng)常用眼神和體態(tài)語(yǔ)言與孩子交流，直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持集中時(shí)，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續(xù)”
。5、隨著聽(tīng)故事時(shí)間的延長(zhǎng)，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子聽(tīng)電臺(tái)里的故事。其他活動(dòng)形式也可按類似方式進(jìn)行。　　畫(huà)圖　　具體做法：
1、給孩子一張不容易劃破的厚紙，最好買(mǎi)一個(gè)小畫(huà)板2、不要急于讓他畫(huà)具體的形狀或者形象，而是讓孩子任意畫(huà)。孩子畫(huà)出一些任意線條，要對(duì)他的作品表示驚喜，并試問(wèn)他一個(gè)具體的指向，比如“寶寶畫(huà)的是下雨吧？”“寶寶畫(huà)了一個(gè)花園么？”以吸引他繼續(xù)畫(huà)的興趣。
3、每日多次，每次幾分鐘，直到注意力不能再集中時(shí)停止?！　∑窗濉　【唧w做法：
1、剛開(kāi)始為孩子選購(gòu)的拼板一定要簡(jiǎn)單易拼，隨著孩子的熟練程度和技能的加強(qiáng)，再選購(gòu)難度稍微大些的拼板圖。
2、為鼓勵(lì)孩子的拼圖興趣，最好當(dāng)孩子的觀眾，不時(shí)給予孩子鼓勵(lì)。
3、充當(dāng)孩子的配合者，協(xié)助他找到相應(yīng)的拼板。
　　訓(xùn)練剛開(kāi)始時(shí)，可能孩子合作得不太好，父母這時(shí)切忌打罵，否則他們會(huì)對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生厭惡情緒而無(wú)法深入下去。訓(xùn)練內(nèi)容一定要圍繞著玩，切忌認(rèn)字、寫(xiě)字或課堂式教育。訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)短一定要根據(jù)孩子的年齡與特征決定，切忌用大孩子的標(biāo)準(zhǔn)去衡量要求小寶寶。注意了以上幾點(diǎn)，訓(xùn)練才會(huì)收到良好的效果。

孩子注意力不集中的原因有兩方面，一方面是身體原因。有些孩子偏食，本來(lái)是該吃什么吃什么，由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)卻成了想吃什么吃什么，造成許多成長(zhǎng)元素的缺乏。其次是運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在的孩子大都缺乏體育鍛煉，其實(shí)運(yùn)動(dòng)最有利于孩子各項(xiàng)能力的培養(yǎng)。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中，孩子的肌肉、神經(jīng)和感官都要相互配合，才能完成要做的動(dòng)作?！　×硪环矫媸切睦碓?。心理原因有很多，比如伙伴關(guān)系、師生關(guān)系都會(huì)影響到孩子的專注力，但最重要的是親子關(guān)系。父母的教育方式和養(yǎng)育態(tài)度直接影響著孩子的專注力。父母的過(guò)度呵護(hù)可以說(shuō)是孩子專注力差的主要原因。由于現(xiàn)在只有一個(gè)孩子，父母?jìng)兲蹛?ài)有加，本來(lái)應(yīng)該孩子完成的事情卻由父母來(lái)代勞，時(shí)間久了，孩子就會(huì)養(yǎng)成嚴(yán)重的依賴心理。因?yàn)楹芏嗍虑槭遣恍枰约簞?dòng)腦筋去完成的，作業(yè)錯(cuò)了爸媽給檢查，上課沒(méi)有聽(tīng)明白父母會(huì)請(qǐng)家教，這樣一來(lái)，孩子的專注力必然會(huì)下降?！　∧敲?，家長(zhǎng)們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)孩子的專注力呢？
　　1。專注力是一種習(xí)慣，而習(xí)慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買(mǎi)了很多的玩具和書(shū)籍，可是孩子往往是這本書(shū)翻兩頁(yè)，那本書(shū)翻兩頁(yè)，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書(shū)籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。家長(zhǎng)要告訴孩子，想換書(shū)可以，但是可以給媽媽講講這本書(shū)的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過(guò)兩到三個(gè)，玩完這些放回原處再拿別的玩具。
　　2。要營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境。孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，要把寫(xiě)字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西都收起來(lái)。
　　3。合理安排孩子寫(xiě)作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間。對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的專注力一般不超過(guò)15分鐘，超過(guò)這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì)走神。三四年級(jí)的小學(xué)生為20分鐘，五六年級(jí)的小學(xué)生則為半個(gè)小時(shí)。所以，孩子寫(xiě)累了就讓他休息一會(huì)兒再寫(xiě)。
　　4。改定時(shí)為定量。有些家長(zhǎng)看到孩子八點(diǎn)就寫(xiě)完作業(yè)了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，反正早寫(xiě)完也得寫(xiě)，還不如晚點(diǎn)兒寫(xiě)完。
　　5。家長(zhǎng)不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專注力。有些家長(zhǎng)檢查孩子的作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，就說(shuō)，你這道題做錯(cuò)了。也不顧孩子正在寫(xiě)其他作業(yè)。
　　6。盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。
即使孩子注意力不集中，家長(zhǎng)也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強(qiáng)化孩子不集中的特點(diǎn)，孩子也會(huì)在心里認(rèn)同自己注意力不集中。　　

研究顯示，孩子分心的程度與年齡成反比：兩歲的兒童，平均注意力集中的時(shí)間長(zhǎng)度為七分鐘；四歲為十二分鐘，五歲為十四分鐘。孩子年齡越大越會(huì)逐漸懂得將注意力放在重要的事情上，而日漸增加專注的時(shí)間。因此，判斷孩子是否專心，應(yīng)依據(jù)其年齡的專心時(shí)間長(zhǎng)度，而非依據(jù)家長(zhǎng)的主觀感覺(jué)?！　『⒆硬粚Ｐ模ǔ１憩F(xiàn)為兩種情況：其一是注意力飄浮不定，專注的目標(biāo)會(huì)經(jīng)常轉(zhuǎn)移；其二是心不在焉，常沉浸于白日夢(mèng)而忘記眼前的事情，后者其實(shí)不是注意力不集中的孩子，只是將注意放錯(cuò)。只要家長(zhǎng)用心糾正，使他們將心事轉(zhuǎn)移到主要事情上去，往往會(huì)有驚人的表現(xiàn)和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺(jué)發(fā)展不良，天生好動(dòng)，以及神經(jīng)系統(tǒng)或大腦微功能發(fā)生問(wèn)題時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，這些情況都必須由醫(yī)生檢查和治療。此外，心理上的安全感和自信心不足,過(guò)分依賴、缺乏耐心或情緒困擾,亦是注意力不集中的原因。這些情況大多數(shù)是教育方式和成長(zhǎng)的環(huán)境所造成的。除了解決生理上的問(wèn)題外，家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，專心其實(shí)是一種可以訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的行為習(xí)慣。因此在埋怨孩子不專心的同時(shí)，亦要反省自己有無(wú)不對(duì)之處。例如，孩子玩游戲時(shí)全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會(huì)神的習(xí)慣，此時(shí)家長(zhǎng)切不可任意打擾、干涉和打斷。平時(shí)家長(zhǎng)可以將游戲時(shí)間與日常生活配合恰當(dāng)，并指定一個(gè)固定的玩游戲的角落，將環(huán)境安排得有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。家長(zhǎng)亦切勿要求孩子做不感興趣或超過(guò)能力所及的事。以免他們借著不斷變換活動(dòng)來(lái)逃避大人的責(zé)備。此外，家中的氣氛亦必須穩(wěn)定，避免經(jīng)常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同時(shí)買(mǎi)太多的玩具及圖書(shū)給孩子；使他們左顧右盼，不知所措，而無(wú)從培養(yǎng)仔細(xì)、有耐心、反復(fù)和專注一件物件的習(xí)慣。家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，表現(xiàn)出專心、堅(jiān)持和耐心的榜樣。一但發(fā)現(xiàn)孩子有專心的表現(xiàn)，更應(yīng)加以鼓勵(lì)和稱贊。對(duì)于年齡小的幼兒，可從說(shuō)一則故事開(kāi)始，不斷地增加數(shù)量來(lái)加以訓(xùn)練。至于年齡較大的孩子，則鼓勵(lì)他們做有興趣和可勝任的工作，并且做完一件以后再開(kāi)始做另外一件，投入的時(shí)間逐漸增加。除了要他們自已提醒自已不分心以外，家長(zhǎng)亦要表現(xiàn)和善的態(tài)度。只要采取這些方法，孩子注意力不集中的毛病即可改善