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產(chǎn)后脫發(fā)是一種常見現(xiàn)象，通常由激素變化、營養(yǎng)失衡、精神壓力、護理不當、睡眠不足等因素引起。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平下降，影響頭發(fā)的生長周期，導致頭發(fā)脫落增多。 2.營養(yǎng)失衡：產(chǎn)后身體虛弱，若營養(yǎng)攝入不足，尤其是缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，會影響頭發(fā)的正常生長。 3.精神壓力：產(chǎn)后照顧寶寶、適應新角色等帶來的精神壓力，可能引發(fā)脫發(fā)。 4.護理不當：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水或過度燙染頭發(fā)，損傷發(fā)質(zhì)和毛囊，導致脫發(fā)。 5.睡眠不足：產(chǎn)后睡眠質(zhì)量差、睡眠時間短，影響身體的新陳代謝，不利于頭發(fā)的健康。 產(chǎn)后脫發(fā)一般是暫時的，多數(shù)可在產(chǎn)后 6 至 9 個月自行恢復。產(chǎn)婦應保持良好的心態(tài)，注意飲食均衡、保證充足睡眠、正確護理頭發(fā)。如脫發(fā)嚴重或長時間未改善，建議及時就醫(yī)。

病情分析：（1）與內(nèi)泌有關：懷孕期雌激素分泌較多,產(chǎn)后突然下降致脫發(fā)2,與營養(yǎng)有關：體內(nèi)蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì)相對缺乏影響頭發(fā)代謝.3,與精神因素有關：情緒不快可影響頭部血運,致脫發(fā)4,與睡眠有關;睡眠不中致脫發(fā)可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質(zhì)可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。此外，經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，也可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

　1、婦女頭發(fā)更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發(fā)速度減慢;雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后6個月內(nèi)激素水平處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)?！　?、精神因素，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養(yǎng)供應不足，誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā)?！　?、懷孕期飲食單調(diào)，加上母體對各種營養(yǎng)物質(zhì)需要增多，如不及時補充，產(chǎn)后造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發(fā)的正常生長和代謝，使頭發(fā)枯黃易斷?！　‘a(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時的生理現(xiàn)象，脫發(fā)之后會長出新發(fā)，不必因此而憂心忡忡，更不要亂投醫(yī)，濫用藥物對乳兒不利。

病情分析：你好，產(chǎn)后脫發(fā)，醫(yī)學上又叫做“分娩性脫發(fā)”。據(jù)統(tǒng)計，約35%-40%的婦女產(chǎn)后有不同程度脫發(fā)的現(xiàn)象。醫(yī)學研究認為，這與婦女妊娠期前后體內(nèi)雌激素水平的變化有關，婦女在懷孕以后，由于其體內(nèi)雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢，頭發(fā)的壽命延長，部分頭發(fā)便“超期服役”。而分娩以后，其體內(nèi)雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便紛紛“退役”而脫落。如果脫發(fā)比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養(yǎng)血生發(fā)等藥物，一般5-9個月內(nèi)便可長出新發(fā)。但是不要盲目用藥，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發(fā)育。

產(chǎn)后脫發(fā)，醫(yī)學上又叫做“分娩性脫發(fā)”。產(chǎn)后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象，舊發(fā)脫落之后新發(fā)長出，脫發(fā)也就不治而愈了。所以不必過分緊張或煩惱，因為不良的情緒只會加重脫發(fā)，應該始終保持愉悅的心情。如果脫發(fā)比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養(yǎng)血生發(fā)等藥物，并用生姜片涂擦患處，一般5-9個月內(nèi)便可長出新發(fā)。但是不要盲目用藥，謹防某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發(fā)育。首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫發(fā)會。停止，而且會很快長出如以往的秀發(fā)。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度第二，要注意平衡膳食，加強營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。第三，選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。