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寶寶晚上睡覺老醒，可能是環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、胃腸不適、睡眠習慣不好等。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導致寶寶易醒。家長要為寶寶營造安靜、舒適、溫度適宜、光線柔和的睡眠環(huán)境。 2.饑餓或過飽：寶寶睡前沒吃飽會因饑餓醒來，吃得太飽則可能腸胃不適而醒。要掌握好寶寶的飲食規(guī)律和量。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致寶寶神經(jīng)興奮性增高，睡眠不安穩(wěn)?？稍卺t(yī)生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.胃腸不適：消化不良、腹脹、腹痛等胃腸問題會讓寶寶睡不好?？赏ㄟ^按摩腹部、調(diào)整飲食來緩解。 5.睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等不良睡眠習慣也會影響寶寶夜間睡眠。要幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，白天適當活動，睡前保持安靜。 總之，寶寶晚上睡覺老醒的原因多樣，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果寶寶睡眠問題持續(xù)存在或伴有其他異常，應及時就醫(yī)。

嬰兒晚上睡不安的原因很多，往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關(guān)，也有可能是缺鈣的表現(xiàn)。其他原因如饑餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關(guān)；白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。此外小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合?！　和焐臍赓|(zhì)，傾向過度敏感、無規(guī)律、反應強度高或低反應。不但要花長時間來建立自己生理時鐘的規(guī)律性，也較難適應環(huán)境的變化。　　解除了引起睡眠不好的因素后，有時每隔2～3小時還會出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他喂奶和喝水，這樣會養(yǎng)成孩子夜間經(jīng)常醒來的不良習慣。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔心。

遇到這樣的情況首先媽媽不要太擔心,因為他現(xiàn)在太小對外面的生活還不是適應,反應比較警覺,所以要媽媽多跟她在一起,多抱抱她讓他產(chǎn)生安全感,這個很重要,這樣寶寶的睡眠就會慢慢改善!在他想睡的時候,盡量給他一個安靜的環(huán)境,光線不要太強!小孩一般每次喂完奶之后就會小睡一會,這個時候不要吵他在你感覺睡熟以后,慢慢放下來!這個睡眠時間雖然不是很長,但是對生長發(fā)育很重要,白天小睡的質(zhì)量好,晚上也就睡的好!記得每次吃奶要吃飽,這樣就可以延長睡眠時間!

寶寶睡不踏實該補充鈣營養(yǎng)素了，鈣離子在神經(jīng)遞質(zhì)釋放，神經(jīng)沖動的傳導過程中起重要作用。當機體缺鈣時，神經(jīng)遞質(zhì)的釋放受到抑制，則神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制的功能下降。發(fā)生在兒童身上表現(xiàn)為夜驚、夜啼、性情乖張、煩躁、易激動、多動、多汗、注意力不集中等。兒童體恒健鈣之緣片入口即化、不刺激腸胃鈣源純凈吸收好，給寶寶補鈣最好的營養(yǎng)素，嬰兒補鈣從6個月開始到2周歲半左右

嬰兒出生后頭幾個月里，由于生長迅猛，夜里起碼要起來一次吃奶。很早的一項研究表明，即使10個月大的嬰兒，對于母乳的汲取也有25%是在夜間。另外，如果夜里間隔5、6個小時不喂奶，母親的乳房會因漲奶而腫脹，到了早晨再喂時，寶寶會叼不住奶頭。而且這樣也會引起乳汁分泌量的下降。母嬰同床而眠這樣一個流傳于世界各地文化的古老習俗。不僅有利于哺乳的方便、有利于母嬰雙方的睡眠，更會增進母子感情聯(lián)絡與交流，增進母親對孩子的了解以及孩子對母親的信任感。夜間同床哺乳使得嬰兒得到與母親更多的肌膚接觸，對于寶寶大腦的發(fā)育有著得天獨厚的促進。有些媽媽可能擔心自己會壓著孩子，其實這種擔心是多余的。諸多母親的經(jīng)驗以及調(diào)查研究表明，健康正常的嬰兒會在不適時向母親發(fā)出信號，母親也會開發(fā)自身的第六感，在睡眠中保證寶寶的安全不受侵害。[母嬰同床而眠]，人類學家蒙太古就此題目曾有專著，他指出，“嬰兒有著無比強烈的對于身體接觸的需求?！焙蛯殞毻捕撸硎芎蛯殞氂H密無間的夜晚。你會發(fā)現(xiàn)，寶寶醒來的次數(shù)很快就減少了，而且即使醒來，你也不用費什么勁就能滿足他的需求。夜間的哺乳對于保持乳汁分泌量來說十分重要，因為你白天一整天都不在家，喂不著孩子，乳汁產(chǎn)量會因此下降。