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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何艷萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
肛腸
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建議你平時多吃蔬菜水果，多喝水，少吃激發(fā)性辛辣的食物，少喝酒抽煙，也可以早上起來空腹喝蜂蜜水或淡鹽水，多吃富含纖維素的食物，也可以吃含有果蔬的含片，增加腸道中纖維的含量，保持大便的通暢，養(yǎng)成良好的排便習慣，便后最好能用清水清洗肛部部，晚上用溫水坐浴，生活要有規(guī)律,勞逸結合,多參加體育鍛煉，不要長時間的坐著，要經常走動，好的生活飲食習慣長期堅持
2016-05-16 17:21
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回答2
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實習醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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一要防治便秘，二要注意生活調理。要做到以下幾點：1.保證攝入充足的水分攝入充足的水分能達到軟化糞便的目的，有較好的預防便秘的效果。每天要保證1000ml的飲水量。每天早晨飲用冷開水，能激發(fā)胃—結腸反射而達到促進排便的目的，但需注意根據季節(jié)適當調節(jié)水的溫度。2.攝取足量的食物纖維飲食中應含有足量的纖維素。
2016-05-16 17:21
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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需要的就是調節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣激發(fā)食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環(huán)。祝你健康
2016-05-16 17:21
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