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頭昏可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、頸椎病、耳部疾病、腦血管疾病等。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起頭昏。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。治療包括補充鐵劑、維生素 B??和葉酸等。 2.低血壓：血壓過低，大腦供血不足，產(chǎn)生頭昏?？赡苁巧硇裕部赡苡赡承┘膊?dǎo)致。需調(diào)整飲食，增加鹽分攝入，必要時使用升壓藥物。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血。通過理療、牽引等改善，嚴重時可能需要手術(shù)。 4.耳部疾?。喝缑滥釥柺暇C合征，內(nèi)耳平衡功能失調(diào)。一般使用改善內(nèi)耳循環(huán)、減輕水腫的藥物。 5.腦血管疾?。耗X動脈硬化、腦梗死等，血管狹窄或堵塞。治療包括改善循環(huán)、抗血小板聚集、穩(wěn)定斑塊等。 總之，頭昏的原因較為復(fù)雜，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭昏癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

睡眠不足對健康的危害甚大,切莫等親視之.睡眠不足的危害主要體現(xiàn)在以下幾方面：1.影響大腦的創(chuàng)造性思維曾有科研人員把24名大學(xué)生分成兩組,先讓他們進行測驗,結(jié)果兩組測驗成績一樣.然后,讓一組學(xué)生一夜不睡眠,另一組正常睡眠,再進行測驗.結(jié)果沒有睡眠組學(xué)生的測驗成績大大低于正常睡眠組學(xué)生的成績.由此,科研人員認為,人的大腦要思維清晰,反應(yīng)靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力.2.影響青少年的生長發(fā)育現(xiàn)代研究認為,青少年的生長發(fā)育除了遺傳,營養(yǎng),鍛煉等因素外,還與生長素的分泌有一定關(guān)系.生長素是下丘腦分泌和一種激素,它能促進骨骼,肌肉,臟器的發(fā)育.由于生長素的分泌與睡眠密切相關(guān),即在人熟睡后有一個大的分泌高峰,隨后又有幾個小的分泌高峰,而在非睡眠狀態(tài),生長素分泌減少.所以,青少年要發(fā)育好,長得高,睡眠必須充足.3.影響皮膚的健康人的皮膚之所以柔潤而有光澤,是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養(yǎng).睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯,循環(huán)受阻,使得皮膚的細胞得不到充足的營養(yǎng),因而影響皮膚的新陳代謝,加速皮膚的老化,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白.尤其眼圈發(fā)黑,且易生皺紋.4.導(dǎo)致疾病發(fā)生經(jīng)常睡眠不足,會使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會導(dǎo)致種種疾病發(fā)生,如神經(jīng)衰弱,感冒,胃腸疾病等.瑞典一家醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高,使得發(fā)生心臟病的機會增加,澳大利亞的一個研究學(xué)會提出,人體的細胞分裂多在睡眠中進行,睡眠不足或睡眠紊亂,會影響細胞的正常分裂,由此有可能產(chǎn)生癌細胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生.★找出能讓自己真正放松的方法,如逛書店,看老片,或到郊外散散步,如果你通常是每個月才享受一兩次這種放松,那在你壓力過大的時候,嘗試著每周享受一兩次.★加強體育活動.運動能使大腦產(chǎn)生抗抑郁的物質(zhì),穩(wěn)定情緒,分散對壓力的注意力.但要注意選擇一些勿需考慮結(jié)果的運動方式,那些有勝負或記分數(shù)的活動方式,有時只會讓你更加緊張或更加沮喪.★向他人傾訴自己的苦衷.不要總借助于壁球或飆車這類活動來緩解壓力,學(xué)會通過向家人或朋友一吐為快的方式來化解壓力.★通過極限思考方式來消除緊迫感.你可以在感到緊張的時候問自己這一類的問題：“如果我今天遲到了,我就真會失去這份工作嗎?”“今晚完成不了這份報告,明天公司的工作就無法正常開展了嗎?”多問幾次這樣的問題,你就會發(fā)現(xiàn),你的緊張和壓力完全是自己找給自己的,放松下來,慢慢去做每件事,天塌不下來.

頭暈又稱為眩暈,是一種主觀的感覺異常.可分為兩類：一為旋轉(zhuǎn)性眩暈,多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致,以傾倒的感覺為主,感到自身晃動或景物旋轉(zhuǎn).二為一般性暈,多由某些全身性疾病引起,以頭昏的感覺為主,感到頭重腳輕.分類及常見疾病頭暈是一種常見癥狀,而不是一個獨立的疾病.因此,我們可將引起頭暈的疾病進行分類敘述,使大家對“頭暈”有更深一步的了解.1.旋轉(zhuǎn)性眩暈按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類.(1)周圍性眩暈：是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥.常見于梅尼埃?。荚g美尼爾病),迷路炎,藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等.(2)中樞性眩暈：是指腦干,小腦,大腦及脊髓病變引起的眩暈.常見于椎—基底動脈供血不足,顱內(nèi)腫瘤,顱內(nèi)感染,多發(fā)性硬化,眩暈性癲癇及外傷性眩暈等.2.一般性眩暈(1)心源性眩暈：常見于心律失常,心臟功能不全等.(2)肺源性眩暈：可見于各種原因引起的肺功能不全.(3)眼源性眩暈：常見于屈光不正,眼底動脈硬化,出血及眼肌麻痹等.(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈.(5)其它：貧血,頸椎病,急性發(fā)熱,胃腸炎,內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈治療頭暈方法方法一：雞蛋紅糖治頭暈豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋,30克紅糖（放一點水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟,空腹服用,連服10天.為鞏固療效,也可多服幾天.方法二：籬欄藥膳治頭暈用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個,大米50克,煮成稀粥,可加適量油,鹽,味精調(diào)味.煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn).此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用.方法三：鴨蛋赤豆治頭暈鴨蛋一個,赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效方法四：枯草湯治頭暈夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克.用法：先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來,稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次.服后即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用.方法五：菊花治頭暈菊花功能降血壓,明目解毒,治頭暈,頭痛,耳鳴目眩,能使小便清長.高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈,晚間煩躁不能成眠者有幫助.可將野菊花加入油柑子葉,綠豆殼或通草絲,曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可.方法六：茉莉花燉雞蛋用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋.

親，產(chǎn)檢時化驗血正常嗎？是不是貧血了，現(xiàn)在孕中期就會出現(xiàn)血壓低貧血的癥狀的，親還是檢查一下，如果貧血的原因就要多吃補鐵的食物或者藥劑了。

頭暈又稱為眩暈,是一種主觀的感覺異常.可分為兩類：一為旋轉(zhuǎn)性眩暈,多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致,以傾倒的感覺為主,感到自身晃動或景物旋轉(zhuǎn).二為一般性暈,多由某些全身性疾病引起,以頭昏的感覺為主,感到頭重腳輕.頭暈是一種常見癥狀,而不是一個獨立的疾病.因此,我們可將引起頭暈的疾病進行分類敘述,使大家對“頭暈”有更深一步的了解.1.旋轉(zhuǎn)性眩暈按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類.(1)周圍性眩暈：是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥.常見于梅尼埃?。荚g美尼爾病),迷路炎,藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等.(2)中樞性眩暈：是指腦干,小腦,大腦及脊髓病變引起的眩暈.常見于椎—基底動脈供血不足,顱內(nèi)腫瘤,顱內(nèi)感染,多發(fā)性硬化,眩暈性癲癇及外傷性眩暈等.2.一般性眩暈(1)心源性眩暈：常見于心律失常,心臟功能不全等.(2)肺源性眩暈：可見于各種原因引起的肺功能不全.(3)眼源性眩暈：常見于屈光不正,眼底動脈硬化,出血及眼肌麻痹等.(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈.(5)其它：貧血,頸椎病,急性發(fā)熱,胃腸炎,內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈1.貧血老人如有頭暈,乏力,面色蒼白的表現(xiàn),應(yīng)去醫(yī)院檢查一下,看是否貧血.老年人如果不注意營養(yǎng)保健,很容易患貧血.此外,消化不良,消化性潰瘍,消化道出血以及慢性炎癥疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血.2.血粘度高高血脂,血小板增多癥等均可使血黏度高,血流緩慢,造成腦部供血足,發(fā)生容易疲倦,頭暈,乏力等癥狀.其中造成高血脂的原因很多,最主要的是平時飲食結(jié)構(gòu)的不和理.3.腦動脈硬化患者自覺頭暈,且經(jīng)常失眠,耳鳴,情緒不穩(wěn),健忘,四肢發(fā)麻.腦動脈硬化使血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血,供氧不足,引起頭暈.4.頸椎病常出現(xiàn)頸部發(fā)緊,靈活度受限,偶有疼痛,手指發(fā)麻,發(fā)涼,有沉重感.頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是該病引起頭暈的主要原因.5.高血壓高血壓患者除頭暈之外,還常伴隨頭脹,心慌,煩躁,耳鳴,失眠等不適.6.心臟病冠心病早期,有的人可能感覺頭痛,頭暈,四肢無力,精神不易集中等.主要是因心臟冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化,造成供血不足而引起頭暈.1.對頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防.老人應(yīng)定期作血壓,心音,心律,以及血常規(guī),血脂,血黏度,腦電圖,腦血流圖,頸部x線等檢查,防患于未然方法一：雞蛋紅糖治頭暈豆油適量放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋,30克紅糖（放一點水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟,空腹服用,連服10天.為鞏固療效,也可多服幾天.方法二：籬欄藥膳治頭暈用中草藥籬欄25克,帶殼雞蛋一個,大米50克,煮成稀粥,可加適量油,鹽,味精調(diào)味.煮熟后,去籬欄渣和蛋殼,一天分2次食用藥粥和雞蛋,一般連續(xù)食用3天,頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn).此藥粥不僅香甜可口,可治療頭暈頭痛,還具有輔助降壓作用.方法三：鴨蛋赤豆治頭暈鴨蛋一個,赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空腹服,每日一次,連用7天有特效方法四：枯草湯治頭暈夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黃芩10克.用法：先煎前3味藥,放入3茶盅水,熬30分鐘,從火上拿下來,稍停再加入黃芩,煎5分鐘即成,每天早晚各服1次.服后即能感覺頭輕眼亮,沒有其他副作用.方法五：菊花治頭暈菊花功能降血壓,明目解毒,治頭暈,頭痛,耳鳴目眩,能使小便清長.高血壓的人可用菊花枕頭,對婦女肝陽火盛引致頭暈,晚間煩躁不能成眠者有幫助.可將野菊花加入油柑子葉,綠豆殼或通草絲,曬干待冷裝入枕袋內(nèi)再縫密即可.方法六：茉莉花燉雞蛋用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋.