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正確服用鈣片，需考慮服用時間、搭配飲食、適用人群、鈣片種類、個體差異等。 1.服用時間：建議在餐后半小時到一小時服用，此時胃酸分泌較多，有利于鈣片的吸收。晚上睡前服用也不錯，能減少夜間血鈣濃度下降導(dǎo)致的抽筋。 2.搭配飲食：服用鈣片期間，應(yīng)適當(dāng)增加富含維生素 D 的食物攝入，如蛋黃、乳制品等，以促進(jìn)鈣的吸收。避免與含草酸高的食物如菠菜、莧菜等同時食用，以免形成草酸鈣影響吸收。 3.適用人群：兒童、孕婦、老年人、絕經(jīng)后女性等容易缺鈣的人群，更需注意補充。但補鈣前最好先咨詢醫(yī)生。 4.鈣片種類：常見的有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。碳酸鈣含鈣量高，但可能引起胃腸道不適；乳酸鈣易吸收，但含鈣量相對較低；葡萄糖酸鈣口感較好，適合兒童。 5.個體差異：不同人對不同鈣片的吸收效果可能不同，如有慢性疾病或正在服用其他藥物，也會影響鈣的吸收。 總之，服用鈣片應(yīng)綜合考慮多種因素，必要時咨詢醫(yī)生，以確保達(dá)到良好的補鈣效果。

鈣是人體必需的微量元素,小兒缺鈣常表現(xiàn)以下問題：①常表現(xiàn)為多汗,與溫度無關(guān),尤其是入睡后頭部出汗,使小兒頭顱不斷磨擦枕頭,久之顱后可見枕禿圈.②精神煩躁,對周圍環(huán)境不感興趣,有時父母發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑.③夜驚,夜間常突然驚醒,啼哭不止.④1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚,有的小兒1歲半時仍未出牙,前囪門閉合延遲,常在1歲半后仍不閉合.⑤前額高突,形成方顱.⑥常有串珠肋,是由于缺乏維生素D（可促進(jìn)鈣的吸收）,肋軟骨增生,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使小兒通氣不暢,容易患?xì)夤苎?肺炎.小兒缺鈣嚴(yán)重時,肌肉肌腱均松弛.如果腹壁肌肉,腸壁肌肉松弛,可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?如果是脊柱的肌腱松弛,可出現(xiàn)駝背.1歲以后小兒學(xué)走路,如果缺鈣,可使骨質(zhì)軟化,站立時身體重量使下肢彎曲,有的表現(xiàn)為“X”形腿,有的表現(xiàn)為“O”形腿,并且容易發(fā)生骨折.10個的寶寶是可以補鈣的.但我覺得你應(yīng)要當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行專業(yè)的咨詢后再決定是否補鈣.因為不知道寶寶的具體情況.因維生素D的缺乏,可直接或間接影響鈣的吸收.所以,要預(yù)防小兒缺鈣,首先要食用富含鈣的食物,如奶類,豆類,水產(chǎn)類,禽蛋類.隨著年齡的增長,應(yīng)添加輔食,如果汁,菜泥,肉末,蛋黃等.做到由少到多,由稀到稠.其次要讓孩子多曬太陽.紫外線的照射會使皮膚中的脫氫膽固醇變成維生素D,可有效預(yù)防小兒缺鈣.多參加戶外活動,多曬太陽,特別是秋冬季節(jié).

不早啦啊.由于寶寶還很小他的消化吸收能力不夠強,補鈣是很重要的,一般從新生兒開始,就要是黨的給寶寶補鈣了.寶寶在周歲內(nèi)吃的鈣應(yīng)該是顆粒的,泡在水里喝,這樣寶寶愛吃些,也吃得進(jìn)肚些,吃了進(jìn)去當(dāng)然效果就不用說啦,我們鄰居家的是納諾卡鈣,效果不錯,帶甜味寶寶愛吃只要18一盒,像你寶寶10個月啦,一天吃一包,一包分二次吃,一盒里有10包,那么一個月下來就是三盒,還有要吃魚肝油,一天一粒不能吃多,而晚上睡前的吸收時最好的.注意,鈣劑不宜與奶混合吃.因為鈣粉與奶混合后,奶會結(jié)成小塊,影響吸收.鈣與魚肝油宜在喂完奶,半小時以后吃.另外,不要過多的給寶寶補鈣和魚肝油.“健勝海洋鈣”分0~1歲與1歲以上的,要注意的是此種鈣粉里已經(jīng)含有了魚肝油的成分,故不必再另外添加魚肝油了,魚肝油不可以多吃,要中毒的.它非常易溶于水,極易被吸收,二來也省去了魚肝油的費用,比較經(jīng)濟.可以隔一天給寶寶補充一次魚肝油,多給寶寶曬曬太陽,尤其是寶寶的屁股,小手小腳.補鈣的同時少讓寶寶喝碳酸類飲料,多讓寶寶曬太陽,促進(jìn)鈣吸收,如果鈣吸收不好,還應(yīng)補維生素D(魚甘油)

你好!一般來說在早上人體對鈣的吸收是最強的,建議早上吃,其次吃了之后可以適當(dāng)?shù)臅駮裉?因為紫外線能夠促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成利于鈣的吸收.但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽,這樣對鈣的吸收是沒有作用的,也可以直接補充維生素D.我認(rèn)為你家寶寶在沒有厭食；不易入睡,易驚醒；易感冒；頭發(fā)稀疏；智力發(fā)育遲緩；學(xué)步,出牙晚或出牙不整齊；陣發(fā)性腹痛腹瀉等這些缺鈣的癥狀的話,可以適量的少補一點鈣,可以等到他開始快速發(fā)育的時候再大量的補,如青春期,這時候補鈣是由其重要的,而且個人覺得在補鈣可以主要采取食療的方法,如：牛奶,酸奶,奶酪,泥鰍,河蚌,螺,蝦米,小蝦皮,海帶,酥炸魚,牡蠣,花生,芝麻醬,豆腐,松籽,甘藍(lán)菜,花椰菜,白菜,油菜等.這些都是含豐富的鈣的.不要相信鈣片的作用,香奶制品,豆制品都含有豐富的鈣.平時多讓寶寶活動,這也是有利于改的吸收的.希望我的回答對你有所幫助.

我家寶寶吃的是鈣迪新+魚肝油（伊可新），挺好的。父母認(rèn)為，孩子應(yīng)該在出生之后半個月到一個月再開始補鈣。其實這種觀點是不科學(xué)的。因為胎兒出生之后臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營養(yǎng)通道也就此中斷了，可小兒的生長發(fā)育仍在繼續(xù)，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以正確的做法應(yīng)是在出生后第三天就開始補鈣，一直要補到小兒能夠吃與成人一樣的普通食物為止。我們知道，嬰兒的營養(yǎng)主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克，含磷15毫克，兩者之比為2.4:1，這種比例最適合嬰兒腸壁對鈣的吸收。所以母乳喂養(yǎng)的嬰兒較少發(fā)生缺鈣或者佝僂病。相反，每100毫升牛乳中含鈣120毫克，含磷93毫克，從鈣磷的絕對值來看，牛乳中的鈣磷量確實比母乳為多，但是牛乳中的鈣磷比例為1.2:1，這種比例是不符合嬰兒的生理需求的，也不利于腸壁對鈣的吸收。臨床觀察也證實，牛乳喂養(yǎng)的嬰兒容易發(fā)生缺鈣或者佝僂病。有時候雖然一些家長給小兒吃了不少的鈣劑，但是小兒缺鈣的表現(xiàn)還是很明顯，究其原因就是家長沒有正確地掌握補鈣的方法。那么，給小兒補鈣的時候應(yīng)該注意什么問題呢？1、鈣劑不可與植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多數(shù)含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類，它們可以和鈣相結(jié)合生成多聚體而沉定，從而妨礙鈣劑的吸收，所以豆腐和豆制品不宜與蔬菜一起烹制。2、鈣劑不可與油脂類食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合形成奶塊，這不容易被腸道吸收，最終隨大便排出體外。3、補鈣時間應(yīng)適當(dāng)掌握——由于奶制品當(dāng)中的脂肪酸影響鈣劑的吸收，因此補鈣最好安排在兩次喂奶之間。4、補鈣應(yīng)注意的適當(dāng)劑量——通常2歲以下的小兒每天需要400—600毫克，3—12歲每天需800—1000毫克。按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣劑只有需要量的三分之二，所以每天必須再額外補鈣，以填補欠缺的三分之一的鈣劑。此外，人體內(nèi)有一系列調(diào)節(jié)機制可以控制鈣劑的攝入量，如果體內(nèi)鈣劑充足，腸道吸收鈣劑就會少一些，反之就會多一些，多余的鈣也會隨大小便排出體外。所以鈣劑口服過多也不會發(fā)生中毒，家長可以放心地讓小兒服用。需要強調(diào)指出的是，鈣劑的吸收必須有維生素D的參與，如果體內(nèi)缺乏維生素D，腸道吸收鈣劑的活動就會大打折扣了。如果鈣吸收良好，磷的吸收也就同時增加了，并在生長的骨骼部位形成鈣磷的沉積，使新骨不斷生長壯大。臨床上使用最普遍的維生素D制劑就是魚肝油，如果在補鈣的同時不補充魚肝油的話，平時小兒又不曬太陽，就會發(fā)生維生素D缺乏癥而導(dǎo)致佝僂病。維生素D的預(yù)防劑量為每天400個國際單位，不可過量，否則會引起中毒。另外，學(xué)齡兒童也同樣需要補充鈣劑，但不是服藥，而是通過一日三餐的食物補給。食物當(dāng)中鈣的來源很多，例如乳類、乳制品、藕粉、綠葉蔬菜、根莖類的植物、黃豆等等，尤其是豆腐和豆?jié){，經(jīng)常食用，鈣劑就不會缺乏了！