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你好，如果是腎虛的話，建議可以直接購買補腎的中藥來調節(jié)，藥酒的配方是不能夠胡亂泡的，因為如果是藥物的劑量不對，或者酒的濃度。類型不好的話都會影響到效果的，只能說作為一種輔助，不能替代補腎藥物的功效，所以我建議你不要盲目相信網(wǎng)絡上一些所謂的要緊，還是選擇正規(guī)的中藥治療為主。補腎你也可以搞清楚是陰虛，還是陽虛在用藥。

含鈣較多的食物有：蝦皮、蝦米、芝麻醬、芝麻、發(fā)菜、奶酪干、全脂奶粉、花椒、海帶、冰激凌粉、話梅、豆制品、瓜子類、木耳、茶葉、雪里紅、臺菜、口蘑、泥鰍、紫菜等。(維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用）。可以吃些甘草鋅顆粒。含鋅豐富的食物：含鋅的食物：蝦蟹類、海鮮類、紫菜、蝎子、蛋黃、動物瘦肉、肝臟、奶酪干、奶制品、燕麥片、茶葉、豆類、蘑菇、木耳、瓜子類、松子、蓮子、黑芝麻、棒子、杏仁、棗仁、烏梅、紅辣椒、芹菜、柿子。出汗是一種生理現(xiàn)象，是機體通過排出汗液來散發(fā)熱量，從而維持正常體溫的過程。出汗過多稱為多汗，分為生理性和病理性兩種，絕大多數(shù)嬰幼兒為生理性多汗。這是因為嬰幼兒皮膚含水分量大，微血管豐富，因此通過皮膚蒸發(fā)的水分也相對的較多，加上嬰幼兒活潑好動，出汗自然多于成人。此外穿衣過多、蓋被過厚、室溫過高低溫因素也造成幼兒多汗，通常小兒剛入睡時出汗多是由于積存體內多余的能量需要釋放造成的，也是生理性多汗。不必擔心!寶寶睡眠出汗或稍一活動就出汗是一個十分普遍的現(xiàn)象，小兒新陳代謝旺盛，且活潑好動因此出汗比成人多。人體中微量元素都能通過汗液排泄，鋅是其中之一。因此兒童在生長發(fā)育過程中，對鋅的需求量比較大，大量出汗會使鋅丟失過多，所以多汗寶寶應適當補鋅。

補鈣的品牌很多，也有粉劑，片劑和膠囊等，看自己的需要了，因為不同的產(chǎn)品價格也不一樣。我也是貨比三家選擇的努卡牛乳鈣軟膠囊，感覺給寶寶服用比較方便，吸收也不錯，用了一段時間還是有效果的。關鍵是無任何副作用，也充分考慮了寶寶日常飲食攝入中鈣的含量，所以使用的時候也不用擔心過量的問題。

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你好,只要你堅持多給孩子多吃水果和蔬菜,每個星期吃1--2次瘦肉或蝦,適當?shù)淖尯⒆映砸恍┳喜祟愂澄?精心給孩子調理制作食品多曬曬太陽,孩子就不會有問題.注意曬太陽的時候一定曬后背.要避開太陽高溫段曬.平時多帶孩子戶外活動堅強鍛煉身體.盡量不要帶孩子去人多的地方.

你好，多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的沒收，但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉化為內源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。