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四歲寶寶挑食可能是飲食習(xí)慣不良、食物不合口味、缺乏微量元素、消化功能不佳、心理因素等導(dǎo)致。 1.飲食習(xí)慣不良：寶寶進(jìn)食不定時(shí)定量，邊吃邊玩，會(huì)影響食欲。家長要培養(yǎng)規(guī)律的就餐習(xí)慣，固定就餐時(shí)間和地點(diǎn)。 2.食物不合口味：飯菜種類單一、烹飪方式單調(diào)，容易讓寶寶挑食。應(yīng)豐富食物種類，變換烹飪手法，增加食物的吸引力。 3.缺乏微量元素：如缺鋅，可能導(dǎo)致味覺減退，影響食欲?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅劑。 4.消化功能不佳：腸胃蠕動(dòng)慢，容易積食?？蛇m當(dāng)增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可在醫(yī)生建議下服用一些助消化的藥物，如健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 5.心理因素：家長強(qiáng)迫進(jìn)食或批評，會(huì)讓寶寶產(chǎn)生抵觸情緒。應(yīng)營造輕松愉快的就餐氛圍，鼓勵(lì)寶寶自主進(jìn)食。 總之，家長要耐心尋找寶寶挑食的原因，采取相應(yīng)措施改善。同時(shí)，若寶寶挑食情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

小孩子挑食是小兒缺鋅的表現(xiàn)，國際上已經(jīng)將食欲減退，孩子挑食列為小兒缺鋅的早期表現(xiàn)，因此，小孩挑食時(shí)可使用鋅治療，適當(dāng)服用鋅硒寶片，富含豐富的鋅元素，對孩子腸胃沒有任何刺激，同時(shí)增加動(dòng)物性食物，這樣就可以減少小孩挑食的現(xiàn)象

首先，孩子的食譜需要經(jīng)常換，新鮮菜譜可以調(diào)動(dòng)寶寶的食欲的，其次，您可以讓孩子多運(yùn)動(dòng)下咧，孩子運(yùn)動(dòng)后消耗大，食欲就會(huì)好些。最后，做好防暑降溫，天熱寶寶食欲也會(huì)很差的。祝寶寶身體健康。

　1.不要因?yàn)閷殞氁粌刹褪秤^差，就拼命地喂他吃，應(yīng)順其自然，等寶寶想吃的時(shí)候自然就會(huì)吃?！　?.花點(diǎn)心思變化菜單及形狀，例如可將餅干做成可愛、可用手抓取的形狀，將肉泥做成可愛的丸子形狀或卡通人物造型?！　?.帶寶寶一起購買自己喜歡的食物、參與烹調(diào)過程，會(huì)增加寶寶進(jìn)食的興趣?！　?.選用寶寶喜歡的餐具?！　?.爸媽千萬不要把自己的好惡習(xí)慣帶給寶寶，更不要在寶寶面前挑食，以免寶寶效仿。　　6.避免給寶寶過多的零食，以免影響吃正餐的食欲?！　?.食物講究色香味俱全，尤其是顏色，可以增進(jìn)寶寶對食物的興趣。　　8.家人共同愉悅地進(jìn)餐，讓寶寶對用餐有愉悅的影響及感受。