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懷孕 45 天屬于孕早期，需要注意飲食營養(yǎng)、避免勞累、預防感染、關注身體變化、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 避免勞累：保證充足睡眠，減少劇烈運動和重體力勞動。 3. 預防感染：注意個人衛(wèi)生，避免接觸傳染病患者。 4. 關注身體變化：留意有無陰道流血、腹痛等異常癥狀。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張焦慮，可通過聽音樂、散步等方式放松。 6. 補充葉酸：預防胎兒神經(jīng)管畸形，常見的有斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。 總之，孕早期是胎兒發(fā)育的關鍵時期，孕婦要格外注意自身的生活和身體狀況，如有異常及時就醫(yī)，定期產(chǎn)檢。

有些孕婦在懷孕初期還會出現(xiàn)陰道出血的情況，如果出血無痛、短暫、微量。而且沒有任何其他癥狀發(fā)生，那就不用擔心，是正常現(xiàn)象。不會有影響的。你的情況應該屬于月經(jīng)出血。月經(jīng)出血其實就是懷孕后持續(xù)生長的胎盤，會釋放出激素以抑制月經(jīng)的發(fā)生，不過由于前幾周所釋出激素的量尚不足以抑制即將到來的月經(jīng)，因此你很可能在懷孕了一兩個月時還會有少量、短暫月經(jīng)。這都是正常的，沒有什么病態(tài)的反應。如果不放心，你可以到醫(yī)院進行超聲檢測，以便確定是否有情況。希望我的回答對你有所幫助。

您好，早孕期最好不要吃雪糕，建議您孕早期：此期孕婦多有“早孕反應”，食欲減退，出現(xiàn)嘔吐等，此時胚胎發(fā)育較緩慢，故孕婦對熱能、蛋白質、無機鹽等營養(yǎng)素的需要量增加不明顯，基本同孕前。此期首先應考慮提高食欲，選食清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以調節(jié)消化功能的改變。進食的嗜好有改變不必忌諱，選食富含B族維生素的食物如動物內臟、硬果類等來緩解嘔吐，同時設法攝取一定量的谷類食物，以防體重下降。

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　妊娠嘔吐的正確治療　　妊娠期5~12周輕微的惡心,嘔吐對母子健康影響不大,不治也可自愈.孕婦嘔吐多由于精神過度緊張而引起.家人應對她們進行安慰,鼓勵,使之好好臥床休息,吃可口的飲食,少吃多餐.重者可試用以下驗方食療：　　方一：鯉魚250克,去肚雜,取砂仁6克,搗碎,生姜15克切片,共入魚腹內燉熟食用.　　方2：糯米250克,加生姜汁3匙,同炒,至糯米爆破為止,然后研末,每次1至2湯匙,用開水調服,一日3次.　　對于個別特別嚴重的嘔吐,如嘔吐膽汁,孕婦尿少,皮膚干皺,有脫水現(xiàn)象,甚至暈倒等嚴重癥狀,要去醫(yī)院由醫(yī)生進行補液等綜合治療,不可自己隨意服用止吐藥.